Сб, 15 июня, '13
бнс
Неделя выдалась какая-то не хорошая! В прошлую субботу было д.р. у подруги. Правда, в тот день я еще заранее собиралась есть все... НО! Во вторник снова д.р. было у другого друга. Поехали на природу. Держалась как могла, в результате чего наелась шашлыков и запила большой порцией виски...
Вчера приехали гости, и вечером выпила около 450 мл красного вина с 380 ккал + лапшы крахмальной японской на 350 ккал.... В итоге за день 1900 ккал, из которых около 800 съедены поздно вечером((((((
Итог: 3 дня на неделе зажора, в промежутки которых я ела 900-1200 ккал.
Просто хочется убить себя за это!!!((((( Только вес пошел снова вниз, и такие вот оплошности ни к чему хорошему не приведут, я точно знаю..... и такие резкие перемены в дневном каллораже самым страшным образом всегда сказываются....
В воскресение снова придут гости, которых тож так давно не видела... как же справится с ними.... я буду очень очень стараться((((((((
, то есть всю жизнь. Так что не корите себя. Хорошо, что есть друзья!+5