Пн, 17 июня, '13

Беседка

Все говорят похудеть, но это значит есть только овощи и фрукты, а так хочется колбасы, мяса, тортик почему то все вкусно нельзя, а что полезно в рот не лезет, или столько времени нужно заморочится что бы получилось что то достойное. А если обед на работе в 12.00, и больше перекусить возможности нет, а домой приезжаешь в 20.00 и пока сготовишь уже 21.00 так как же быть если очень хочется есть и одними овощами голод не забешь и как быть с тем что после 18.00 есть нельзя а еще семья и готовиш мясо, макароны и тд итп.Как похудеть вот в чем вопрос. Подскажите кто нибудь.

+4 0

Комментарии:

Kirka

Пн, 17 июня, '13

Почему только овощи и фрукты? Мясо, рыба, птица, творог, морепродукты, с собой брать перекусы, есть по дороге. я ем и после 18, и после 21, на пустой желудок заснуть я не могу, это мне ни похудеть, ни держать вес в норме не помешало. Вы каких-то стереотипов насобирали страшных про похудение, это совершенно не является догмой. +19

Ответить

rynatka

Пн, 17 июня, '13

Вот! Уже и первый реальный ответ заблуждающемуся!!!))))))))))))))))))
+4

Комментарий изменен пользователем rynatka Пн, 17 июня, '13

Ответить

miss.t.kalina

Пн, 17 июня, '13

для некоторых полезная еда становится вкусной только со временем. например после первых сброшенных 10 кг. а для некоторых не будет вкусной никогда.
мы зависимы от пищевых привычек. они таки же неполезные, как и так называемые "вредные" - курение, алкоголь. это все МНИМОЕ удовольствие. как и колбаса, тортики, конфетки, пироженки, алкоголь, сигареты, наркотики. организму нужно не это. орагнизму нужно счастье, любовь, витамины, радость, эйфория от физ.нагрузки, а никак не сомнительная еда.+12

Ответить

Сапрунова

Пн, 17 июня, '13

Вы написали кучу отговорок, почему у вас не получится и у вас не получится! Видимо ваше желание похудеть еще не настолько сильно, чтобы взять и сделать. +9

Ответить

filopator

Пн, 17 июня, '13

все проще чем кажется на первый взгляд

обязательно завтракайте перед работай, желательно чтобы на завтрак была каша, любая по вкусу, также по вкусу любой кисломолочный продукт (ряженка, кефир, творог, бифидок, что больше нравится) или яйцо и любой фрукт, таким образом до обеда у вас точно не будет голода, потом полноценно обедаете, и ближе к вечеру часа в 4-5 легкий перекус, для которого прекрасно подойдет кефир, творог, йогурт (лучше не сладкий) и фрукт, которые можно взять с собой на работу, опять же до ужина вас не будет мучать голод, а ужинать нужно за три часа до сна, если вы ложитесь в 12, то в 9 часов вечера вы можете полноценно поужинать и не забивайте себе голову тем, что после 6 есть нельзя

удачи вам в ваших начинаниях+8

Ответить

rynatka

Пн, 17 июня, '13

Вы пришли на сайт, где в блогах очень много ответов на ваши вопросы. И на те, что есть, когда есть, почему можно и нужно есть после 18.00, и если перекусить воможности нет (что странно - что, даже стаканчик кефира не получается???). Покопайтесь. Сверху в поисковике по блогам пишите ключевые слова вашего вопроса. Просмотрите просто блоги по теме правильного питания. Посмотрите блог ДО и После, где можете увидеть реально похудевших и задать им свои вопросы. А они ответят, уж не сомневайтесь - с радостью поделятся опытом. Причем, реальным, не голодным, счастливым. Удачи!!!
+8

Ответить

Коментарий удален пользователем rynatka Пн, 17 июня, '13

TasjaG

Пн, 17 июня, '13

Если захотеть можно в космос улететь, я готовлю отдельно для мужа а отдельно для себя. ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ+5

Ответить

Ljubvehrbes

Пн, 17 июня, '13

Мне очень хотелось похудеть! Поэтому я наступила на горло собственной песне и перестала есть сладкое, мучное, колбаску. Но я кормлюсь каждые 2-3 часа, беру с собой на работу перекусы+5

Ответить

vikul

Пн, 17 июня, '13

МОЖНО ВСЕ!!! Но в пределах вашего коридора калорийности!!! Нужно время!!! Только оно приучи Ваш организм кушать меньше!!! И самое главное и важное это ВАШЕ желание!!! И точно все получится!!! Удачи!+4

Ответить

buba

Пн, 17 июня, '13

Тут главное настрой,как только видишь первые результаты кусок в горло не лезет.Я мужу готовлю вкусности,а сама не ем.Последнее время ем только овощные салаты,фрукты с активией на работе и дома.Чтобы кушать не хотелось-пью клетчатку растительную,очень помогает.А ещё по утрам завариваю семена льна молотые,тоже очень способствует похудению.Я немножко похудела,но так классно себя ощущаю,что буду продолжать.Удачи вам!

,+2

Ответить

кармен

Пн, 17 июня, '13

Спасибо.0

Ответить

Torri

Пн, 17 июня, '13

А ещё попробуйте отруби с кефирчиком и ягодами,очень вкусно и даже на ночь полезно.

Ответить

кармен

Пн, 17 июня, '13

Спасибо за поддержку и совет, я правда очень признательна, и буду очень рада если будут еще какие то советы с чего начать.0

Ответить

margaret31

Вт, 18 июня, '13

Начните вести здесь статистику, журнал потребления. Сделайте замеры, рассчитайте норму, взвешивайте и записывайте продукты. Нужна регулярность и учет, тогда и будут результаты.+3

Ответить