Друзья! Нужны идеи...:-)

Вт, 25 июня, '13

Друзья! Нужны идеи...:-) Беседка

Уважаемые калорийцы! В субботу отбываю в отпуск

И все бы ничего, но я не просто отбываю, а отплываю))) И плыть не менее 48 часов, холодильника на пароме нет...Чем питаться в дороге, чтобы по максимуму не отступать от своего БЖУ? Ладно, жиры и углеводы понятно, откуда черпать, а вот белок - ? Может у кого-то есть идеи?

26

+6 0

Комментарии:

Вт, 25 июня, '13

У Вас отпуск - отдыхайте! Ну их эти бжу и ккал

. Отдохните в отпуске. Да и вес у Вас прекрасный.+7

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Спасибо за комплименты! Просто я последнюю неделю зажорами увлеклась

А впереди насыщенный (едой и событиями) отпуск, хочется выглядеть хотя бы вначале на все 100%, ну или хоть на 98%

0

Ответить

Вт, 25 июня, '13

что-то даже на ум кроме протеиновых шейков не приходит. может, всякие нарезки в вакууме, особенно сыровяленый окорок? он обезвожен, в вакууме точно не испортится. форелька слабосоленая в вакууме первый день должна точно отжить)) сендвичи с тунцом?) да сойдете с парома и нормально в ресторане покушаете) приятного отдыха!+2

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Спасибо! Вот последние дни все чаще задумываюсь о приобретении протеина, надо плотней заняться этим вопросом

0

Ответить

Вт, 25 июня, '13

я тоже)) а то батончики приходится есть после тренировки. но это довольно дорого!0

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Кальмары в собственном соку консервированные (я их сама сейчас стала брать в дорогу) - банка с ключем, сок слили, мясо на хлеб или хлебец и готов бутерброд (37г белка на 100г)+4

Ответить

Ср, 26 июня, '13

Кальмары пока не нашла, но есть у нас консервированная икра ряпушки, хранится до +15! Как раз погоду передают +8 на день отъезда, а там 17 г белка

+3

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Не обращала внимание, есть ли в наших магазинах такие. Посмотрю, спасибо!0

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Сыр( в нарезку. В вакуумной упаковке)
Творог( в такой же упаковке, порционный)
Яйца ( можно готовый уже омлет с собой взять)
Куриная грудка отварная - 48 часов должна продержаться)
Фасоль, тунец уже советовали. Кукуруза, горошек.
Печень говяжья отварная хорошо держится на жаре . Ее тоже можно на бутербродные порции сразу разделить.
Орехи.

+3

Ответить

Ср, 26 июня, '13

кукуруза с сахаром, у нее общего с белком - только буква "к"0

Ответить

Ср, 26 июня, '13

Да уж, углеводов там дай бог. Я раньше всегда Бондюэль покупала, у них самая красивая кукуруза была, но недавно вычитала, что она генномодифицированная...0

Ответить

Ср, 26 июня, '13

Бондюэль в принипе не диетические продукты. Кукуруза бывает и без сахара . И даже не в банках . замороженная после приготовления хранится очень долго в тепле. Причем, можно и просто отварить , и запеканку сделать , и кашу сварить . вместо хлеба, белка в кукурузных зернах около 10 г, а углеводы - в основном, сложноусваиваемые. Как вариант перекуса в дороге - без запаха и сытно- вполне подойдет. +3

Ответить

Ср, 26 июня, '13

В принципе, идея хорошая

Жаль, что у нас замороженную кукурузу не найти.0

Ответить

Ср, 26 июня, '13

углеводы как раз набрать не проблема, я так понимаю, автор источниками белка интересовалась0

Ответить

Вт, 25 июня, '13

не знаю, предлагали ли такое, но можно взять моцареллу, к примеру Гальбани. Они упакована шариками в рассоле в вакууме, либо кусочком. +3

Ответить

Ср, 26 июня, '13

Не предлагали, спасибо! +1

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Тунец в собственном соку консервированный, фасолька+2

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Тунец я даже не пробовала))) Значит, стоит начать...0

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Та и не только тунец, это я как пример написала, можно и другую рыбку в собственном соку, этикетку почитайте предварительно0

Ответить

Вт, 25 июня, '13

Езжу в Питер к детям почти 2 суток. Запекаю курицу в фольге, охлаждаю в холодильнике и беру не разворачивая. К ней огурцы, помидоры. Яйца вареные. Сыр. Орехи. Иногда пицу делаю, хорошо храниться,но не диетическая. Кашку можно заварить на завтрак. На 2 дня хватит, думаю. А что, на пороме еда не предполагается? Там же кафешек полно и магазины.+1

Ответить

Ср, 26 июня, '13

Кафешки? Магазины? Это где такие паромы? Хочу на такой! У нас заезжаешь, плывешь два дня без остановок, и даже рыбу ни разу (как слышала у других) не подвозят рыбаки местные(((( Из сервиса - комната для трапез со столиками, чайник электр. и микроволновка.0

Ответить

Ср, 26 июня, '13

Это я из финляндии в Швецию плавала на пароме?А где такие паромы?0

Ответить

Чт, 27 июня, '13

Там цивилизация, а у нас паром Салехард-Приобье))))0

Ответить

Пт, 28 июня, '13

Но зато природа, наверное, обалденная!+1

Ответить

Сб, 6 июля, '13

Есть свои прелести на крайнем севере))) Но природа по пути Ханты-Мансийск - Тюмень мне понравилась больше!

0

Ответить

Ср, 26 июня, '13

у меня подруга не давно плавала на пароме, она с собой брала в дорогу трех литровый термос. он у ей служил как сумка холодильник, ходод держит до 24 часов. скоропорт можно положить туда, на первый день хватит. только термос в морозилке она держала сутки . поездкой осталась очень довольна!+1

Ответить