Одно расстройство

Вс, 18 августа, '13

Одно расстройство Беседка

Вчера как и боялась много съела, точнее там , на даче, я съела немного, догнала дома пивом с кальмарами, а потом полночи бегала воду хлебала. Воды теперь во мне аж на +1 кг 200 г. Так обидно, что вся неделя по сути коту под хвост. Но буду бороться! Цель на эту неделю согнать воду и похудеть до 67!!! Я смогу. Сегодня кушаю арбуз. Ну с утра кусочек тортика со вчерашнего торжества съела (т.к вчера себе не позвонила, а с утра, на завтрак, подумала что можно)

+3 0

Комментарии:

ShcЕлена

Вс, 18 августа, '13

Таблетками воду выгонять не рекомендуют категорически! Дайте организму дня два побольше белка (грудки, рыбки на пару в пределах вашей нормы потребления) и минимум углеводов- и "водяной вес" начнёт уходить. Углеводы тоже способствуют задержке жидкости в организме. И лично мне фрукты- ягоды, в т.ч. и арбузы, никогда с водой и жиром справиться не помогали. У каждого своё, конесно, так что спокойно понаблюдайте за собой- что вам помогает убрать воду после таких дней. главное, не спешите, подождите дня 2-3.+2

Ответить

Julia30507

Вс, 18 августа, '13

Спасибо) Завтра как раз собиралась на работу взять форель, может подскажете, как ее можно на пару вкусно приготовить)) или еще какой рецепт, чтобы по-меньше калорий)))0

Ответить

ShcЕлена

Вс, 18 августа, '13

я делаю кету еа пару- в ней поменьше кк, чем в форели. готовлю просто в пароверке без специй и соли- получается чочно и по вкусу вполне приемлемо. не сравнить с вареной. у меня даже муж и дочь с удовольствием едят паровую кету. 0

Ответить

Julia30507

Вс, 18 августа, '13

У меня просто уже куплена форель, поэтому буду делать ее)) а на будущее возьму на заметку, что есть более низкокалорийная рыбка)) Как то вареную форель ели, чуть соли лишь клали и все, была очень вкусная))) Спасибо за совет))0

Ответить

R200RR

Вс, 18 августа, '13

форель ей подавай.пикшу ешьте.0

Ответить

ежище

Вс, 18 августа, '13

а я вообще в микроволновке на минут пять, достала и морозилки и все рыбка готова )) 0

Ответить

Julia30507

Пн, 19 августа, '13

Ну с моей з\п иногда хочется себя побаловать))) Раз в полгода хотя бы))0

Ответить

ежище

Вс, 18 августа, '13

а как скинуть воду?таблетки? я тут два дня селедку потребляю , так прям чувствую себя как аквариум, и тело такое надутое, даже на весы вставать не буду))+1

Ответить

Julia30507

Вс, 18 августа, '13

Вот чего, а таблетки я не употребляю никакие для похудения, это очень вредно)) Чтобы вода сошла я пью мочегонные (например чай с молоком), хочу вот пойти арбуз купить, а то тот который дома лежал испортился, придется идти за новым. От соленого лучше отказаться,т.к соль задерживает воду в организме, все опухает.)))0

Ответить

R200RR

Вс, 18 августа, '13

подумайте,как худеют люди по 40-50 кг.как им трудно.гнать вас с кухни надо!+1

Ответить

paloma

Вс, 18 августа, '13

Чего вы так за воду переживаете? Меряйте помимо веса еще и объемы, они точнее показывают похудели или нет. 0

Ответить

Julia30507

Вс, 18 августа, '13

Ну когда уходит лишь 1-2 кг, объемы особо у меня не уходят)) так - живот подтягивается, да по-ровнее фигура становится)) опять же уходит лишняя вода и чистится кишечник, иначе таких резких привесов не было бы) ведь жир сам по себе не нарастает так быстро за один день)))0

Ответить