Просидев месяц на калорийке так и не смогла сбросить еще оставшихся два злосчастных килограмма. Решила есть по 1300-1600 ккал всю неделю, третий день день вес вроде на месте, не прибавляется . С той недели опять сяду на 1000-1200 ккал. Может наконец та я достигну своих желаемых 55 кг, как рас к своему ДР. Но вот проблема такая стала, весь день считаю калории на работу все в баночках по граммам приношу, а вечером как будто весь день голодная все съесть хочется, ем фрукты много. но 1500 ккал /сут не привышаю, просто выходит за весь день 900,1000 ккал, а вечером добираю 300-500 ккал. ну поди ничего страшного не случится. Читала что при голоде на ночь лучше выпить стакан молока, жир лучше расщепляется, действительно если не несть и выпить стакан молока на ночь, утром будет отвес.