Ну что за беда? Я КУШАЮ! Нет, я ЕМ! Нет, я, все-таки ЖРУ-У-У!!! У меня не получается даже 200 кал не добирать. Тютелька в тютельку полный дневной рацион!!! Остаётся радоваться, что небольшие переборы не чаще 1 раза в не делю! ПЕЧАЛЬКА!
Ну например: Максимум 2164к 1 день 1900 2 день 1950 3 день 1830 4 день 2250 и т.д. Я вообще последнюю неделю не могу сделать -500кал. Мне ужасно хочется есть. Сырыми овощами забить голод не могу т.к. у меня гастрит, а сейчас осень - период обострения. Варю овощные супчики, готовлю рыбку с овощами, салатики, но хочется пироженков, мороженков и конфетиков. И когда я захожу к колегам на работе, которые пьют чай со сладостями, то... Припущенная тыква с яблоком и изюмом не спасает! А ещё сала очень хочется 0
Посмотрела в нете про гарцинию и сразу куча вопросов. Её можно купить в аптеке? Она продаётся в виде чая или БАДи? А если у меня гастрит её можно употреблять? Если знаете ответьте П-О-Ж-А-Л-У-Й-С-Т-А!!!0
Вы меня извините, но советовать метформин просто на "попить" это просто за гранью добра и зла. Эндокринолог назначает его, если есть выраженная нечувствительность к инсулину, преддиабет, а не чтобы "блокировать жор".+6
Спасибо большое. Почитала в нете аннотацию. Появилось желание зашить себе рот. Думаю, ну неужели я такая слабая, что мне придется прибегать к препаратам? Попробую пока сама, а если и дальше буду кишкоблудствовать, то придётся глотать пилюли. +1
Пилюли не от кишкоблудства, а от нечувствительности к инсулину. Если сами не решите прекратить, то так и будете кишкоблудствовать на метформине. Мне его кстати назначали на пике веса, у меня в роду три поколения диабетиков, поэтому есть большая склонность. Я не стала принимать, решила что могу и сама. И справилась.+9
Максимум 2164к
1 день 1900
2 день 1950
3 день 1830
4 день 2250
и т.д.
Я вообще последнюю неделю не могу сделать -500кал. Мне ужасно хочется есть. Сырыми овощами забить голод не могу т.к. у меня гастрит, а сейчас осень - период обострения. Варю овощные супчики, готовлю рыбку с овощами, салатики, но хочется пироженков, мороженков и конфетиков. И когда я захожу к колегам на работе, которые пьют чай со сладостями, то...
Припущенная тыква с яблоком и изюмом не спасает!
А ещё сала очень хочется
+1