Мне 32, вес 86, рост 156. да, выглядит ужасно. Есть многолетний опыт диет, таблеток, танцев и прочего, но...со временем все забросив, получила во такой печальный результат. Последние 15 кг. набрала за последних два года по такой методике :" вот с понедельника сяду на диету, а сегодня устрою себе праздник живота, и съедала конечно ооочень много вкусностей. Естественно, понедельник сменялся другими понедельником, силы воли не было и объедания продолжались в дуэте с обещаниями сесть на диету. Дошло до того, что последние полгода после обильнейшего ужина требовалось два раза встать ночью поесть. Нашла ваш сайт и вот 4-й день ем по-немногу и считаю калории. Мотивация есть, планы догосрочные, ура! Всего ишь три дня, а уже чувствую себя лучше.