Я почти полтора года ходила в Фиткервз. И дальше бы ходила, если бы не обстоятельства. Записалась наобум, потому что было очень мало времени на занятия. Начала ходить и получила очень хороший результат. Спустя три месяца туда же ринулись все мои подруги, потому что тело начало меняться в лучшую форму и это просто бросалось в глаза. На первый взгляд - Фиткервз ничего особенно, но регулярность и постепенность (из девиза нашего клуба) творят чудеса. Я приобрела очень хорошую физическую форму, легкий рельеф, стала гораздо выносливей и сильнее. Читала отзывы уже потом - очень много негативных, хорошо что не читала их ДО, просто бы туда не пошла и не получила того, что получила. В нашем клубе кроме обычных тренировок проходила еще Зумба+тренажеры, еще более интенсивная, было много тематических тренировок, в стиле 80-х, в национальном стиле, ко дню 23 февраля пригласили потренироваться мужчин, а девчонки-тренеры все были в милитари.
Про слабую нагрузку говорят очень многие и я понимаю почему. Система основана на личной мотивации - как выкладываешь именно ты. Здесь нет тренера, который будет все время стоять над душой и понукать. Нужно тебе - старайся, заставлять никто не будет. Покажут, расскажут, промотивируют, но стоять с палкой давайкать не будут. И я видела очень многих женщин, плавно крутящих рукоятки и не особо "зажигая" на кардиостанциях. Результатов они не видят и по году. Я выкладывалась до третьего пота, а спустя три месяца мне предложили усиленную программу. Это ад и израиль. Ее я не выдержала - нагрузка была чрезмерна даже для меня. По ряду обстоятельств мне пришлось уйти оттуда, недавно расторгла контракт. Скучаю за ними. Пошла в другой зал - да, неплохо, но не то. Фото с тренировки 23 февраля. Растяжка
Смотря чего хотите? Если просто для поддержки физ.состояния- то моэно походить. Но мне мес. через 2 надоело- слишком однообразно. И потом- нагрузка слабовата как по мне.0
Я хочу приобрести эту самую форму. У меня сидячая работа и я очень мало двигаюсь. Вот посмотрев предложения в моем районе нашла фиткервс. Думаю в любом случае это лучше чем ничего. А с другой стороны, если это нерезультативно, то есть ли смысл. 0
Безусловно это лучше чем ничего. Как и везде- есть свои плюсы и минусы. Плюсы: график работы; продолжительность занятия, всегда очень доброжелательня обстановка. Из минусов: однообразность, через какое-то время нагрузки мало. Но в любом случае надо пробовать.Все индивидуально.+1
На первый взгляд - Фиткервз ничего особенно, но регулярность и постепенность (из девиза нашего клуба) творят чудеса. Я приобрела очень хорошую физическую форму, легкий рельеф, стала гораздо выносливей и сильнее. Читала отзывы уже потом - очень много негативных, хорошо что не читала их ДО, просто бы туда не пошла и не получила того, что получила. В нашем клубе кроме обычных тренировок проходила еще Зумба+тренажеры, еще более интенсивная, было много тематических тренировок, в стиле 80-х, в национальном стиле, ко дню 23 февраля пригласили потренироваться мужчин, а девчонки-тренеры все были в милитари.
Про слабую нагрузку говорят очень многие и я понимаю почему. Система основана на личной мотивации - как выкладываешь именно ты. Здесь нет тренера, который будет все время стоять над душой и понукать. Нужно тебе - старайся, заставлять никто не будет. Покажут, расскажут, промотивируют, но стоять с палкой давайкать не будут. И я видела очень многих женщин, плавно крутящих рукоятки и не особо "зажигая" на кардиостанциях. Результатов они не видят и по году. Я выкладывалась до третьего пота, а спустя три месяца мне предложили усиленную программу. Это ад и израиль. Ее я не выдержала - нагрузка была чрезмерна даже для меня.
По ряду обстоятельств мне пришлось уйти оттуда, недавно расторгла контракт. Скучаю за ними. Пошла в другой зал - да, неплохо, но не то.
Фото с тренировки 23 февраля. Растяжка
+7