В калорийке я зарегестрировалась давно, регулярно оставляла записи и просматривала блоги, потом перестала, и несколько раз возвращалась и пропадала, потом стало стыдно писать, все калорийцы такие большие умнички, систематически избавляющиеся от ненавистных кг, а я наоборот. Было стыдно писать, т.к. чувствовала поддержку, и все же бралась за старое, все ждала этот пинок, знаете, как все кто похудел пишут, о том первом дне, о том моменте с которого начинается новая жизнь, я думала, что этот момент наступит, когда я увижу 3-ех значное число на весах, но этого не произошло, также как и набрав еще 10 кг и увидя эту цифру (110 кг) этот момент так и не наступил. Я думаю, что он мог бы наступить, если бы произошло что-то совсем страшное (типа сахарного диабета). Слава Богу, что это не так, но ждать уже нельзя, хочется ребеночка, а я представляю если сейчас забеременеть и набрать еще 15 кг, то уже нереально будет двигаться, у меня и сейчас иногда болят ноги. Сильной мотивации так и не появилось, но мне кажется что появился мозг, хочется в это верить, снова вернулась к вам, по этому написала вчера в темноте не видя букв на клавиатуре (не могла включить свет, чтоб не разбудить мужа), пока был этот порыв, который пропал бы сегодня, а так как вчера было начало положено, сегодня уже можно сделать 2-ой шаг, он дается проще. Сначала я хотела зарегестрироваться по новой, но это был бы обман, каждый имеет право на ошибку, пусть даже совершенную не единожды, все равно хочется верить в то что все получится, а еще больше, чтобы кто-то был рядом и верил в тебя! Спасибо за то что вы есть калорийцы, надеюсь вы снова меня примите в свои ряды! Первый день на Протасовке.
ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОЖЕШЬ!!!! цель благородная, она принесет свои плоды.
у многих, очень многи, получается достигнуь своей цели с первого раза, а кто то в несколько подходов идет.
например я.
похудею, от радости чуток наберу (но меньше скинутого) и снова в бой. И НИКАКОГО ОТЧАЯНИЯ!!! по моим подсчетам, такими темпами лет через 5 я достигну сверх минимального веса. и ведь достигну же!
нужно держать себя в тонусе. обязательно. и всю свою жизнь. иначе нельзя.
опять какая то диета с названием (ну, не какая то, я прекрасно знаю ее суть). Если у диеты есть название, она не работает, было написано ранее. И совершенно правильно написано.
Нужно менять образ жизни, а не худеть от диеты к диете.
Кстати, о хорошем. многие женщины, забеременев, скидывают свой вес а не набирают. например забеременели весом в 100, а рожать пошли в 102 кг. это реально. они просто меняют совй режим питания на парвильный. без ущерба для ребеночка, и ограничивают вредности. на выходе они имеют ребеночка, послеродовой вес в 90, а также замечательную привычку, выработанную за 9 месяцев, питаться разумно!!
Удачи вам!
повторюсь, НИКАКОГО ОТЧАЯНИЯ!!! +9
P.S. Протасовка не работает! Я проверяла в прошлом году, отсидела 5 недель и 5 недель выхода. Результат виден на весах, но так как диета ограничительная и питание нельзя назвать сбалансированным, потом очень сложно перейти на правильное питание не набрав веса, не факт что у вас получится... Так что, обычно, результат у всех -8 +10 кг.
+9
я забеременела с весом в почти 80. и ничего. никакой тяжести не чувствовала.
+3
забудьте слово "диета" - это НЕ РАБОТАЕТ!!!! (или вы хотите сбросить и набрать в два раза больше???)
строго ведите журнал питания. именно строго- не обманывая себя , даже если допускаете перебор.
следите за соотношением БЖУ- это очень важно
исключите плотные поздние ужины
И напишите себе 10-15 занятий-удовольствий, заменяющих еду.
Настройтесь на долгий путь, а не на краткосрочную диету! +5
+2