Сб, 9 ноября, '13

Беседка

Привет стройняшкам!!! Заметила у себя тенденцию перебирать калораж на 500-1000 2 раза в неделю!!!!!! к чему это приведет и как скоро ждать + ++ кг? А если я сегодня перебрала, а завтра не добрала? и ходить забросила(( вообщем привет прибавке........ мотивации ноль

0 0

Комментарии:

veter67

Сб, 9 ноября, '13

Я на калорийке уже давно, уходила, приходила. Вот сейчас я снова вернулась. Первый раз я придерживалась такого режима питания: три дня считаю калории, один день кушаю все, что желаю. Худела, хотя мне на то время было, сорок лет и говорят, что в таком возрасте трудно терять вес. Правда, занималась бодифлексом. В настоящее время придерживаюсь такого же режима. Ведь организм не должен привыкать к дефициту калорий. Вот я с ним и играю, то обделю, то накормлю.+3

Ответить

градика

Сб, 9 ноября, '13

А мне кажется если будите ходить,прибавки не будет,без спорта никак.+1

Ответить

shymko

Вс, 10 ноября, '13

Если "сегодня перебрала, а завтра недобрала", то прибавки быть не должно, учитывая средненедельный калораж. Другое дело, если перебрали на 1000, то потом недобрать на 1000 - это практически голодовка. Если так много хочется есть, то или едите что-то, что не насыщает, или сильно занизили калораж, и организм бунтует, требует его покормить. А может причина психологическая - не голод, а заедание каких-то эмоций. +1

Ответить

ежище

Пн, 11 ноября, '13

вот это вы в точку , мне не хватает эмоций!!! сижу дома с ребенком (кто то скажет, типа, как это не чем и эмоций нет??!!) а вот надоела эта монотонность , одно и тоже каждый день((( вот и нашла удовольствие в еде. как выбраться из этого круга? поймала себя , что и удовольствие получаю от похождении по магазину, так там можно с коляской .... вообщем все печально0

Ответить

Elze

Пн, 11 ноября, '13

ежище! У Вас детеныш растёт - они так быстро вырастают, оглянуться не успеете. Поэтому получайте положительные эмоции от лапусечек именно сейчас - развивайте, учите с ними стихи, читайте, рисуйте, делайте вместе физические упражнения. Скоро зима - подготовьте лыжи... Какое у Вас счастливое время! Взращивая двоих, я о том, что за день не поела после завтрака, вспоминала уже перед сном...
Пересмотрите себя со стороны! Сколько радостей у Вас! Монотонность Вы сами можете поправить, если, конечно, захотите. УДАЧИ!+1

Ответить

ежище

Пн, 11 ноября, '13

спасибо, я все это понимаю, но.. наверно все таки депрессия 0

Ответить

бнс

Сб, 9 ноября, '13

С вашим весом в 55 кг это ни к чему хорошему не приведет.. медленно и верно вес поплывет вверх...так не очень заметно, на через месяца 2 будет +2-3 кг... но я говорю, только то, что было у меня. Ведь каждый организм индивидуален.0

Ответить

ежище

Сб, 9 ноября, '13

ну да я уже 57 кг. у меня и до родов вес прыгал 55-58 )) казалось бы всего то 3 кг, а так заметно, особенно в джинсах и колготах- тесто убежало по бокам((( а еще я точно знаю сколько прибавила и без весов, у меня на ляжечке растяжки вот если их не видно -все вес пополз)) На ругайте меня , дайте пинка что б я прекратила кушать в 20.00 по привычки раньше ложилась в 1 ночи, а теперь то в 23....блин хочу мотивацию0

Ответить

бнс

Вс, 10 ноября, '13

Да ,может быть, осень так влияет на всех! И я чего-то халявлю, блииннн! Уже через 8 дней в отпуск на все включено 24 часа, ужас ужас!!! Хотя, вот сейчас я настроена не жрать и даже похудеть)))....только самой смешно, знаю же, что не устою перед пироженками)))0

Ответить

ежище

Пн, 11 ноября, '13

за то потом какая цель- похудеть к новому году, потом набрать и тд.)) расслабьтесь-отпуск же)))))))))))
0

Ответить

Mahaon2055

Вс, 10 ноября, '13

у меня так же бывает. Вес иногда скачет...0

Ответить