Я записваюсь в группу к Ежище :) Можно?

Нужен совет. Вот по какому вопросу: открыла для себя замечательный завтрак - початки варенной кукурузы. 2-3 штучки (200-300 гр) с утра - и до 12 аппетита не видно и следа. Пью только зеленый чай :)

Для меня это спасенье! Так как поесь нормаьно не всегда есть возможность.

Но ведь в кукурузу крахмал и углей ку-у-у-ча!

Вот стоит у меня ведро с кукурузой, а я думаю: это завтрак на целый месяц или выкунуть это ведро на помойку? 

ЧО делать? Польза или вред? Что вы думаете?

И еще: кофе!

А вернее приложение к кофе!

Чай пью без сахара и без всяких там приложений в виде бутиков, печенек и тортиков.

Но вот КОФЕ - на работе утром пью без ничего. А вот дома, в тот момент когда надо много работать и взбодриться - чашка кофе+вкусняшка! Печенька, вафелька или еще какая бяка :((

Это прям целый ритуал! Вот, вчера вечером пошла в магазин и купила ровно 2 шоколадные печеньки (больше продавщица не дала :) Сказала что и этого мне за много :))))) . Без кофе я бы их точно не ели и не покупала. А вот с кофе - мммммм! Вкусно!

Так - к сладкому практически равнодушна. Но с кофе!!! Это - зависимость!! Это - ритуал!

Родные, чем заменить вредные вкусняшки? Или - как от них вообще отказаться???