я вернулась. эхма!
пришла на клорийку с весом  в 75. в сентябре этого года весила 62 и былауже более-менее собой довольна! Оставалось дело за малым - продолжать питаться правильно, включить в свою жизнь спорт. Я даже не рвалась худеть дальше, к своим "докторским 58ми" или своимлюбимым прежним 50ти. Оставалось хотя бы удержать вес и радовать жизни.)
Продержалась я около месяца. Город отнимает у меня очень много сил почему-то. Я человек творческий и когда появяются ежедневные "обязательные обязательства", я начинаю чахнуть, стрессы забирают силы, которые летом я черпаю от общения с природой, путешествий, а теперь мне неоткуда брать. Даже любимые занятия постепенно становятся не такими "вкусными". Вкусной становится только еда: с резкими утрированными вкусами. Психолог однажды сказала мне, что я - человек, который хочет все время новых впечатлений, ярких, сочных. И находить их проще в еде, чем в других местах.
Я понимаю - это моя слабость, мой прокол. Надо "гореть" любимыми делами, отдавать энергю им и получать от них подпитку.. Но чем больше я погружаюсь в кормление себя вкусностями, тем меньше хочется что-либо делать.
Уже несколько раз я ложилась вечером спать с мыслью, что завтра все будет иначе, пыталась сесть на голод.
Но увы и ах. Каждый раз я прихожу к еде за "впечатлениями"..
Пора брать себя в руки!
В мире столько интересного! Сочного! Сладкого и соленого! только заманчивого и бурлящего! Туда с головой, с руками! в действия! в спорт! в работу! в близких людей! в мир!

Может, кто-то поддержит мой крик души. Может, у кого-то похожая ситуация. Давайте мотивировать друг друга!

Начинаю отсчет с 69 кило. И с бедер в 101  см ( летом ведь дошла до 98....а бедра - мое самое уязвимое, самое крупное место).

Завтра обещаю себе:
- не  кушать быстрые углеводы.
в идеале - один день поголодать, т.к. только голод омогает мне уйти от зависимости от еды, отойти от стереотипного поведения - поедания вкусного.
- сделать хотя бы легкое занятие (минимум - 20 пресса, 20 приседаний, 20 отжиманий, 1000 прыжков.) и прибавлять вдень по 5 единиц.
- пройти пешком (на работу, с работы).
- позаниматься пением, хотя бы 15 минут.
- позаниматься дыханием или йогой, хотя бы 10 минут.
- сделать что-то хорошее для какого-нибудь человека.

Завтра я напишу отчет о проделанной работе.
Кто может, проконтролируйте меня.

Всем желаю удачи! Искренне рада успехам девушек, посты которых увидела на форуме. Вы мотивируете!!