Всем привет! В поисках чудо средства для избавления от своего ненавистного живота и наеденых не так давно бочков ,задумалась я о Хула Хупе ..Вот и решила спросить у вас, есть ли испытатели ентого предмета? Радуют ли вас результаты ,как ,когда и сколько занимаетесь и какой у вас (не то их сейчас в магазине всяких разных) ? Расскажите
Кроме больших синяков... и сотрясения все внутренних органов, от его ударов ничего хорошего не будет.... возьмите без шипов обыкновенный обруч и крутите...качайте пресс...+4
Молва про синяки сильно преувеличена, у меня шипастый весом кило двести, но за все время синяк был только один маленький . Скажу честно главная его заслуга - быстро приучает держать живот, или пресс у кого он есть, в напряжении)+1
Я это знаю из личного опыта... пузо было синюшное.... и сколько раз я не начинала это делать результат был примерно одинаковый... у меня с шипами очень тяжелый и не из очень простых... но меня это не спасло!+1
Эффект, на самом деле у всех разный. Я, например, неделю привыкаю к болевым ощущениям во время кручения. А подруга крутит 2-килограммовый, и он ее, видите ли, щекочет...+1
Я кручу обычный гимнастический обруч, правда, утяжеленный, минут 15-20 в день. Вкупе с другими упражнениями неплохо подтянулся живот, талия тоньше стала. P.S. Синяков, вроде, нет)))+2
мне хорошо помог, но я еще перед занятием мазалась кремом для похудения одевала пояс и крутила..так избавляло от синяков а крем для более интенсивного сжигания жира, за неделю 1-2 см ушло.крутила от 10 до 30 мин. большее 30 мин. врачи не советуют+1
ой еще делаю упражнение от боков. беру гантелю (5 кг) в одну руку, ноги на ширине плеч, и делаю наклоны в сторону руки с гантелей.Вдох-вниз, выдох-подъем, чувствоваться должны мышцы живота )) вместо гантели можно бутылку с водой))) бока постепенно уходят+ обруч+1
У меня много обручей было. Вопрос с синяками очень прост! Все зависит от кожи, от расположения сосудов...У меня был шипованный двухрядный- убийственный просто. Ну так вот я после него-как леопард- все бока в синячищах, а подруга моя после него же с легким покраснением...надо попробовать. для меня шипастый-эффективнее( со временем синяки перестанут оставаться..), но когда я была "ленивой скотиной", то жалела себя и купила без шипов, но тяжелый- он такой толстенький довольно, внутри чем-то набит, и снаружи в мягком чехле. Как я понимаю действие. Вот этот мой мягкий/тяжелый рассчитан на пропаботку мышц, а шипастые- в какой-то мере разбивают жирок..( я это даже чувствую, когда после обруча живот пощипываю, чувствую, что там некоторые...хм..жиринки как бы разваливаются...( ох, не знаю, у кого как там все устроено,нно у меня жир именно " в комочки" свалян( целлюлит на животе даже)...вот такой эффект. Еще, нашла способ, чтоб пробивать жир именно на животе- вокруг пупка ( обруч -то крутим на талии, а жира больше на животе)..так вот, когда крутите, нужно корпус немного отвести назад,т.е.прогнуть спину назад, и увидите, что обрач сместится как раз на уровень пупка))Еще совет, крутать с поднятыми руками..) Ну и лучше крутить, начиная с 5-10 минут и доходя до 30...это и кардио нагрузка, и проработка мышц...и,да, обруч помогает!)Если этим заниматься и не лениться)))+1
у меня обычный, отдельно покупала шипики, смотрю ТВ и кручу- верчу, подтягивает животик и бока убирает, но вот помню год назад перестаралась и стала без талии)))0
она просто куда-то делась, стала прямой как у мужчины, наверно мышцы накачались. может видели у многих спортсменок нет явно выраженной талии? но скорей всего у меня телосложение такое не понятное плечи 92 и бедра так же)) а под грудью 85, а груди нет ((( 0
не спорю, с давлением шутки плохи,но тем у кого нет таких проблем советую 100%, сама попробовала когда дала знакомая перед свадьбой талию выделить,за 2 недели супер результат. Через несколько лет купила себе-вещ невероятная, ни на что не променяю, она убирает за 10 занятий бока,целлюлит,уменьшает объемы и делает прекрасный заметный всеми рельеф. Это не реклама,просто действительно абалденая вещ. 1д дней по 10 минут,повтор можно черз пару месяцев. Отвисший низ живота намного лучше чем массаж выравнивает. Я ходила раньше на массаж-отличный результат но с тренажером круче намного+1
примерно такой, но я в местном магазине брала, это не реклама, в у нас в магазие я брала где то за 7500руб http://www.activsport.ru/product.php?product_id=8970&_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQktC40LHRgNC-0LzQsNGB0YHQsNC20LXRgCBXaW5uZXIvT3h5Z2VuIFRhbGlhIEx1eGU7Rkw2OGQ3NlFPVkZvaDNHQ0c2VWNRdzs0
,задумалась я о Хула Хупе ..Вот и решила спросить у вас, есть ли испытатели ентого предмета? Радуют ли вас результаты ,как ,когда и сколько занимаетесь и какой у вас (не то их сейчас в магазине всяких разных) ? Расскажите 
P.S. Синяков, вроде, нет)))+2