× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 27 ноября, '13
Yanulya

Привет всем, калорийцы! Беседка

Две недели не была на сайте, соскучилась по вам, калорийцы , как вахтовик по родной семье!))) Наложились на период моего отсутствия и рабочие вопросы и дни рождения друзей и родственников. День рождения был и у меня!))) Отчитываюсь за подарок, что сделала сама себе! Давно искала такую скамью во всех спортивных магазинных - обычную, простую, прямую и устойчивую. И, ура, нашла! Нашла в нашем «советском» магазине спортивных товаров производства г.Нижний Новгород. Теперь буду отрабатывать немного набранный вес! Ура!

+3 0

Комментарии:
Олечка2013
Чт, 28 ноября, '13
еще
а что вы с ней будете делать если не секрет ))) 0
Yanulya
Чт, 28 ноября, '13
еще
как что?? Пресс качать, верхний плечевой пояс, даже ноги можно и попу, хотя у меня полностью прямая. В тренажёрном зале мне тренер давал восхождение на неё (ноги, попа).+1
Yanulya
Чт, 28 ноября, '13
еще



0
lou
Чт, 28 ноября, '13
еще
о, клево, поздравляю! тоже хочу скамью домой, но они такие дорогие.. мне больше двух тысяч жалко) а дешевые неустойчивые наверно, выпады опасны+1
Yanulya
Чт, 28 ноября, '13
еще
Я купила ровно за 3 тыс! Очень устойчивая! А вот смотрела в спорт мастере, там сама дешевая 4999р., не устойчивая и в нулевой наклон не выводится (т.е. ровно не делается). Те, что в ровень становятся и потом регулируются и сиденье и скамья - хорошие, но стоят 9000р, это дорого. Да и большие они, не для квартиры. Так, что я очень довольна. Вчера делала пресс, намного глубже мышцы прорабатываются, в отличие от занятий на полу!!! +2
lou
Чт, 28 ноября, '13
еще
да? вам повезло) именно вот эти феррум в интернете по 6-9 тысяч стоят. я только на скамье пресс делаю, на полу не пробовала) там ни ухватиться не за что ни нижний не проработать+1
Олечка2013
Чт, 28 ноября, '13
еще
а на полу нельзя качать?
0
Yanulya
Пт, 29 ноября, '13
еще
Очень даже можно. До этого всё время на полу делала. Но на доске намного удобнее и сильнее прорабатывается.0
Yanulya
Ср, 27 ноября, '13
еще
почему-то фотка не вложилась((. Делала это впервые, видела, что загрузилась, но не прикрепилась. Как быть, подскажите.0
алексе-й
Ср, 27 ноября, '13
еще
Один из вариантов - через иконку при выкладывании статьи. Фото.,сохраните через"сохранить как". При редактировании, под постом нажать "еще"- выбрать "изменить" и проделать указанные действия. Нажимаете на иконку вверху поста, 8 справа в верхней строке - "изображение". Вам выкинется окошко -откуда загрузить это фото(которое вы сохранили в каком-то файле) - загрузили - послать на сервер и нажать ОК. Успеха !+1
Комментарий изменен пользователем алексе-й Ср, 27 ноября, '13
Yanulya
Чт, 28 ноября, '13
еще
Спасибо, Алексей, всё получилось! Ваши полезные советы в действии ! Немного большая плучилась, другой раз обрежу. Ура, спасибо! +1
алексе-й
Чт, 28 ноября, '13
еще
Я рад ! Не надо обрезать, нажмите внизу поста изменить, в том, что вам откроется, наведите курсор на картинку и нажмите правой кнопкой мыши - появиться окошко, в нем в том числе текст -"свойства изображения ", там будут параметры картинки - меняйте их как хотите, нажимаете ОК и "сохранить".+1
x
Коментарий удален пользователем алексе-й Ср, 27 ноября, '13 еще