Худею уже 10 дней.

Ср, 27 ноября, '13

Худею уже 10 дней. Беседка

Добрый день всем!
На калорийке с 18 ноября. Раньше тоже смотрела,читала, начинала худеть, но,потом бросала. Сейчас настроена идти до конца! Но есть и разочарования. За 10 дней с 88 кг стала 85, еще конечно не заметно. 3 дня вес стоит 85 и все, Считаю калории, после 19 не ем,ложусь в 12 ночи раньше не получается. Совсем не ем хлеба, и сладостей. Иногда конфетку позволяю одну, с несладким чаем! Пью орсотен 2 раза в день, уже 20 дней. Почему вес стоит. правда, у меня сидячая работа бухгалтера, а домой возвращаюсь в 18-19 часов, всей семьей ужинаем и на фитнес уже не хватает ни времени ни желания. я так понимаю одной диетой не похудеть?????????????????????????? Напишите кто нибуь что делать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.

28

+2 0

Комментарии:

Ср, 27 ноября, '13

ну не знаю, я тоже прихожу домой с работы в 18-19,быстро ужинаю и бегу на тренировку,и так 4 раза в неделю,без отмазок.Желание нужно ;)+9

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

а как же дети, муж ? они сами пропитание добывают))а уроки бабушка проверяет? вот бы мне такие отмазки на задний план отодвинуть ради красивого и здорового тела!!+2

Комментарий изменен пользователем ежище Чт, 28 ноября, '13

Ответить

Толстячок74

Чт, 28 ноября, '13

Ну на интернет-то время находится))) большинство клубов работают до полуночи, а некоторые даже круглосуточно. Час по любому можно выкроить, было бы желание)))
Ах, как вспомню свои отмазки... хоть отдельный пост пиши))) если по ним судить, то в сутках моих было 28 часов, 24 из которых я работала, а остальные четыре занимала семья и сон))) да! Еще я ничего не ела и толстела от воздуха, и вообще, у меня генетика и широкая кость))))+9

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

сравнили время выкроить. журнал заполняю кормя ребенка грудью)) он есть , а я в инете)))по возможности по 10 минут выделяю (пресс 40 раз, спину качаю, приседы -выпады с сыном 10,5 кг на руках и приседаю) если все сложить где-то час занятий. а еще уроки проверяю - ногами махи делаю)))вообщем стараюсь просто так не сидеть. Наивно полагая что эта физразминка поможет(((+5

Ответить

Толстячок74

Чт, 28 ноября, '13

Почему же наивно? Конечно поможет)) я тоже сейчас пишу с планшета, а на груди сын висит))) И тоже он у меня утяжелителем работает)))+2

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

не в тему, сегодня купила рис "Рубин" и "кубань" коричневый , буду завтра разгружаться)) уже сварила 1 стакан "Рубина" (красненький, такой интересненький ) так что он и 2 литра воды!!!Даю слово (а вы возьмите), а то так не получиться )))+1

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

Согласна,будешь на фитносе зависать и мужа не кормить, он сам найдет где поесть да и время провести!+2

Ответить

Толстячок74

Чт, 28 ноября, '13

Отмазки наше все, еще можно сказать, что дети уроки не станут делать, если мама на час из дому отлучится, отобьются от рук и попадут в тюрьму, дом мгновенно грязью зарастет до потолка, от тренировки вылезут все хронические болячки, отвалятся лапы и хвост))) Я ничего не забыла? Ах да, стоимость занятий в клубе мгновенно и навсегда ввергнут семейный бюджет в глубокую пропасть, это же так дорого! Пачка печенек полюбому дешевле)))+9

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

Здорово написано!!!!

+1

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

чего нет-того нет!говорю про свой распорядок. Насчет семьи: у подруги дочка ( 9 лет) ,растит одна, помимо работы учеба 3 раза в неделю по 3 часа не считая дороги, как то успевает и приготовить еду( мультиварка в помощь),и уроки проверить сама.0

Ответить

Пт, 29 ноября, '13

да, а вот только мужа "заведете")))) и понеслось.... мужчины любят поесть повкусней по вредней да пожирней (большинство) главное не втянуться, незаметно, так с ним за компанию. а еще заметила мужчины очень гордятся своим беременным животом и несут его с таким видом, как достижение всей его жизни!!+3

Ответить

Пт, 29 ноября, '13

это верно, моя сестра двоюродная так "втянулась" ((0

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

А мы живём паселке, частный дом. И в городе на тренировки не останешся, хотя бы потому что в поселок после 18 транспорт не ходит! Да и за муж любит когда ужинаем все вместе. Вообще я смотрю его моя диета и подщет калорий немного раздражает. Все время говорит сядь и поешь нормально как раньше. Приходится готовить , детям и мужу одно себе другое................................................. Пока для меня все это уже тяжело. В общем надо заниматься дома!+1

Ответить

Толстячок74

Чт, 28 ноября, '13

А что мешает открыть интернет и забить в поисковик " домашние тренировки" ? Неужели в сельской местности гугла нет?+1

Ответить

Ср, 27 ноября, '13

да, в таком случае остаются только домашние тренировки.Одно время занималась дома, тут главное втянуться.Кстати,свои преумущества-соседи не будут ругаться на шум сверху

0

Ответить

Ср, 27 ноября, '13

продолжать в том же духе и не срываться, а если и сорветесь не корить себя, а продолжать дальше!!!!! Вопрос, а вы лишний вес наели за 10 дней?+6

Ответить

Толстячок74

Ср, 27 ноября, '13

Три кг за 10 дней - куда больше-то? Тут наоборот себя тормозишь, чтобы в мсяц не больше трех уходило, а вы недовольны.
Если не хотите фитнеса, то никто не заставит, конечно. Но вы попробуйте все же воркауты. По названию любом поисковике находится. Ежедневные тренировки минут на семь-десять, совершенно не сложно и много времени не занимает. Но очень хорошо приучает к физической активности, особенно хорошо для ленивых новичков, которые последний раз спортом занимались на школьной физре. Знаю о чем говорю, я такой же лентяй, только не офисный, а недавнородивший и грудьюкормящий. Прекрасно знаю все эти отмазки, чтобы вечером упасть на диван и не шевелиться.)))))
Попробуйте воркауты, не пожалеете))))+6

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

Спасибо, большое. Обязательно попробую заинтриговали!

0

Ответить

Пт, 29 ноября, '13

Пожалуйста, бросьте пить орсотен(((( Так на нем обожглась...Да, он выводит жир( наверное, заметили это...) Но потом будет очень плохо...я из-за него за неделю набрала 5 кило( одну пачку пропила и перестала...) Меня просто разносила, мигом треснули растяжки на боках, это ужас. Каждый день стабильно +кило...причем я ничего почти ничего не ела.Организм не может жить без жиров, а орсотен их выводит все. Как только бросите, он начнет так бешено восполнять провал..(((лучше остановитесь, пока не поздно... Посоветовать могу обертывания ( делаю регулярно- если интересно, могу описать какие именно мне помогают хорошо)... Зарядку, что вы делаете просто постепенно прибавляйте к упражнениям. Но опять же, мой совет, лучше не качать ничего, пока не ушло достаточное количество жира...т.е.лучше купить обруч и крутить, и кардио нагрузка, и бока промнете( я уже писала тут девушке про хулахуп подробно достаточно). А какой примерно каллораж вы держите и сколько раз в день питаетесь?? Это ОЧЕНЬ важно... почитайте тут про ускорение метаболизма... я понимаю, что многое зависит от организма, но я на собственном опыте убедилась, что нужно просто почувствовать саму себя, найти баланс, услышать то, что необходимо конкретно вашему организму...Не мучайте себя разгрузочными днями..это бред. Поверьте, мне очень хочется вам помочь. Причем, я бы этого не делала, если бы у самой не было результата...но -9 кг за месяц и неделю с меня просто как лишняя оболочка снялась... И я ни разу не голодала, не мучила себя.Старалась-да, но никак не мучила и чувствую себя прекрасно, а люди охают при встрече)...Если вам интересно, я с удовольствием вам помогу.. И, пожалуйста, бросьте орсотен! Гиблое это дело, потом так аукнется...((( Не переживайте! 3 кг- это очень хорошо!+5

Ответить

Пт, 29 ноября, '13

Кстати, старт у Вас такой же, как у меня- посмотрела ваши параметры...Только у меня детеныша нету...А так все то же самое..)))0

Ответить

Ср, 27 ноября, '13

похудеете,просто бывают и застои в весе,это нормально
+4

Ответить

Ср, 27 ноября, '13

Я за месяц на 2 кг только похудела,и безумно этому рада!Я не хочу терять мышцы,и давно уже доказано что больше 100г жира в день потерять невозможно!+4

Ответить

Ср, 27 ноября, '13

Добавляйте движение. Хоть какое нибудь- и вы увидите какой будет прогресс.

+3

Ответить

Олечка2013

Чт, 28 ноября, '13

без фитнесса конечно не обойтись, но попробуйте на работу ходить пешком или проходить 2-3 остановки. Устройте себе 1 разгрузочный день любой для вас подходящий, главное чтобы он вам нравился например целый день только кефир, или целый день один только фрукт или яблочный -одни яблоки, или любой др. что вам по душе почитайте в инете какие бывают разгрузоч. дни и подберите по вашему вкусу.+2

Ответить

Ср, 27 ноября, '13

я на одном "правильном питании" худею. без спорта. не переживайте, всё получится!+2

Ответить

Ср, 27 ноября, '13

я благодаря питанию похудела на 16 кг, без спорта. Сейчас добавила аквааэробику 1-2 раза в неделю, что бы кожу подтянуть и мыщцы в тонус привести. +2

Ответить

Чт, 28 ноября, '13

Это уже радует!0

Ответить

Олечка2013

Чт, 28 ноября, '13

3 кг. это у вас ушла вода, сейчас вам нужно набраться терпения попробывать то что я вам написала, при правильном соблюдении режима через 5 дней вес должен сдвинуться.+1

Ответить