Всем здравствуйте!
Итог моей второй недели - 1 кг.
Итого за две недели я сбросила 2 кг.
Питаюсь исключительно белками (мясо, рыба, яйца) и овощами,фрукты в виде перекусов, когда ну ооочень сильно хочется конфет и сладкого, сегодня поела гречку с яблоком. Все по часам завтрак в 9.00 обед в 12.00 перекус в 15.00 ужин в 18.00, утром перекус - как получится.