Пару лет назад похудела с помощью этого сайта на 18 килограмм! Не знаю каким образом, но он держал меня! Я не срывалась, не страдала и уверенно худела. Но я так и не достигла желаемой спортивной и подтянутой фигуры. Уже больше года хожу в тренажерный зал, но в последнее время зачастила с пропусками. До сих пор периодически стараюсь следовать правильному питанию, но все больше и больше тортов и шоколада в моей жизни. Пропала мотивация.
Так решила вновь прийти к вам, как блудная... дочь
Надеюсь примете меня! А тут у вас все изменилось....
Так вот.
Основная цель: МЕСЯЦ: регулярно посещать тренировки, правильно питаться.
Нужно взять себя в руки! Скоро Новый год, и через месяц концерт нашей группы! Я должна выглядеть на отлично!
0
Ja s podrugoj na 50 dollarov posporila!
Poka rabotaet i motivacija est 0
насчет спортзала : у меня четкий режим- 3 силовых и 1 кардио в неделю.Попробуйте и вы себе расписание составить и четко следовать ему+1
Просто за одно время выгорела там, вот и начала пропускать. 0