× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 5 декабря, '13
lilechka

Простые секреты Знаете ли вы что?

Для красивой и подтянутой фигуры нужно лишь ежедневно уделять себе несколько минут и выполнять эти очень простые упражнения. 

- для подтянутой попы: 50 приседаний
для предотвращения дряблости рук: 20 поднятий
для плоского животика: пресс — 50 раз
для стройных ножек: 3 минуты упражнения «стенка» (это когда присесть, сильно прижавшись спиной к стене)
для стройности и тонуса тела в общем: 100 прыжков со скакалкой


+14 5