Моя замена сладкому

Пт, 13 декабря, '13

Моя замена сладкому Беседка

Приветики. я нашла замену сладкому, для себя, но требуется помощь более опытных каллойцев,для уточнения, а не вредно ли эта замена для похудения?

Белок 1 яйца -14 гр Б-4, У-1, Ж-0

Сахар песок 20 гр (2 чайных ложки)- У-20

Все это взбиваю в крепкую пену, получается белковый крем (Б-4, У-21, Ж-0 кал-95) и просто ем ложкой после такого кремика мне не хочется сладкого, особенно халавы.))))) Можно ли этот крем кушать, допустим, каждый день? а еще я цикорием запиваю ммммммммммм

22

+4 0

Комментарии:

Толстячок74

Пт, 13 декабря, '13

Можно, конечно. Это же не желток.0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

Для похудения не страшно, если не вечером, естественно соблюдая баланс БЖУ в день. В принципе одно и тоже, как и остальное сладкое. Тот же сахар.
А попробуйте еще делать всякие десерты. К примеру, летом я писала о творожном (Десерт Музетт). Белки ведь не уйдут в жир, если, конечно, не все сразу хавать)0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

Очень-очень вкусно! вкус детства для меня- мы с мамой пекли безе из такой пенки белковой. Но это ж- то же самое сладкое, а не замена. думаю, если порция маленькая как у вас- то можно и каждый день себя этим баловать) 0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

ну я с одного яйца это делаю и раз в два дня))) "тот же сахар" так я это понимаю, но сладкого то хочется. я имела ввиду, если в место шоколада или конфетки я съем бизе? а от творога мне уже плохо я его по 200 гр потребляю0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

хеехех))), а я и по 400 бывает)))0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

Творогом меряемся? Я и вообще его кг съесть могу, если меня не остановить....0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

хах!! Вот бы мне так!! В меня он уже не лезет, ну тот ,который сухой кислый обезжиренный. С бананом еще куда ни шло....
А так безумно хочу сырников сегодня на вечер...вот и борюсь с собой, и ищу альтернативу муке... Таких вот обезжиренных заменителей сырников не очень хочется...а именно настоящих! Пусть, без сахара, с заменителем...но чтоб на масле жирненьких, жареных))0

Ответить

Толстячок74

Пт, 13 декабря, '13

А я, когда просто творог надоедает, замешиваю его в блендере с однопроцнтным молоком и морожеными ягодами. Ну и с ложкой варенья. Получается такая вкусная паста, а если добавить побольше молока, то прямо коктейль.+1

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

Да, вкусно все это), Но я его ем только на работе...и как-то не очень хочется запариваться с кучей баночек. Дома- редкость.0

Ответить

Толстячок74

Пт, 13 декабря, '13

А если заменить муку в сырниках на молотую овсянку?+1

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

Да да, я думаю об этом)) И все-таки не жареные, а в микроволновке в сильконовой форме...или вообще орешков хочу...аааа.... вот что значит полная неадекватность женщины с пмс!0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

так съешь, чего мучить организм!!!!! ты ж не кило съешь , ну сократи в другом месте калории. и вообще килограммы можно скинуть, а вот восстановить НЕРВНЫЕ клетки не получиться))))+1

Ответить

Сб, 14 декабря, '13

я делаю в духовке сырники, вчера сделала с сухофруктами(курага,изюм,чернослив) и бананом,без сахара, мука половину овсяная,половину цельнозерновая пшеничная,специй всяких добавила, очень сытно,потом кушать не хочется+1

Ответить

Толстячок74

Пт, 13 декабря, '13

А можно же жареные, но на тефлоне и масло не наливать, а брызгать из пульверизатора. Или силиконовой кистью, не знаю, как объяснить... ну вот как блины пекут - в блюдце налить масло, обмакнуть кисть и тем, что на ней задержалось смазать сковородку. Получится очень-очень мало.0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

Не надо на масле жареных (канцерогены там и лишние калорики) - оч вкусно сырники в духовочке! А вместо сахара изюм+курага!+1

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

Дааа, знаю ,что в микроволноке самое то!!! Но у меня она сломалась сейчас=(((, только в микроволновке остается
0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

И в духовке плиты (газовой или электрической) на противне тоже классно!0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

привет. это вообще мой самый любимый десерт!!! если надоест как крем, можно засушить в духовке - будет меренга))) обожаю!!!0

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

привет)) у меня духовка газовая(( все горит, я даже тортики пеку в микроволновке, интересно а меренга там получиться ...0

Ответить

Сб, 14 декабря, '13

У меня бабуля чтобы в духовке не горело, вниз ставила сковороду с водой)+1

Ответить

Пт, 13 декабря, '13

Кажется, что нет. Меренги же не столько выпекают, сколько подсушивают. На очень маленьком огне.0

Ответить

Вт, 24 декабря, '13

я не диетолог,но знаю,что китайцы вообще не используют белок нигде,они его просто выливают0

Ответить