Зима пришла... Организм начал требовать хлеба...

Ср, 18 декабря, '13

Зима пришла... Организм начал требовать хлеба... Беседка

Зима пришла..... Организм требует праздника, хлеба и зрелищ.... Я хлеб 6 мес не ела, а сейчас каждый день булочки, пирожки...... У всех так зимой? И обленилась я.... перестала считать калории, примерно на глазок смотрю свою норму, но походу передаю..... Что делать и как взять себя снова в руки? Мне к концу февраля надо быть 57-56 кг и объемы бы поменьше, потом худеть нельзя будет..... И еще вопрос: как поддерживать потом вес?

28

+3 0

Комментарии:

Ср, 18 декабря, '13

спешу поделится своим методом от зимных зажоров: я добавила еще один перекус днем, 2 бутера с сыром на ржаном или цельнозерновом хлебе,очень сытно( особенно после творога), аппетит надолго отбивает,а самое главное на вкусняшки не тянет и вечером не хочется сожрать все что видишь.+4

Ответить

Чт, 19 декабря, '13

дельный совет, возьму на заметку. Я думала одна бьюсь с этими зимними зажорами, и плакаться об этом было стыдно. Вечер для меня вообще критическое время- мозг отказывается контролировать ситуацию...

+3

Ответить

Вт, 24 декабря, '13

я тоже начала есть мучное и на кг поправилась)) успокаиваю себя тем что работая по 13 часов в сутки в холода нельзя на одном обезжиренном твороге и что даже милые грациозные кошечки и зайчики к зиме жирок нагуливают)))))) стараюсь ужинать брокколи и лососем. а вчера заточила глазунью со шкварками перед сном оО ахах)+3

Ответить

Олечка2013

Чт, 19 декабря, '13

я вчера себе купила 2 ромовые бабы и зажрала их, тоже так сильно захотелось мучного+2

Ответить

Пт, 20 декабря, '13

а сегодня во все тяжкие , съела нет даже сожрала 250!!!! грамм халвы!!! а еще колбаску. а еще......... пипец клавное завтра взять себя в руки
0

Ответить

Пт, 20 декабря, '13

круто!!! тоже хочу сожрать 250 г халвы и колбаску!!!
прям сожрать!!!0

Ответить

Олечка2013

Чт, 19 декабря, '13

сама сто лет не ела колбасу не потомучто нельзя, а потомучто просто не хотелось, так вот вчера настал тот день----ааа...я ее поела ((( со счету сбилась сколько съела конфет...благо после всего это вес не сдвинулся в большую сторону
0

Ответить

Олечка2013

Чт, 19 декабря, '13

девочки я со своим весом играюсь уже месяц, чую пора его сдвигать. но как вспомню про мясо с овощами...аааа....(((( паника0

Ответить

Олечка2013

Чт, 19 декабря, '13

поддержите
0

Ответить

Вс, 22 декабря, '13

так он же не сразу в плюс бежит)) вообще где то читала 100 грамм жира нарастает, если организм получил 7000 лишних кал (это как раз новогодние застолья)0

Ответить

Ср, 18 декабря, '13

Да, забыла, я ещё так с этим борюсь. Дожидаюсь выходных, много сплю и мало кушаю. Обычно этих двух дней мне хватает. А с понедельника, вроде, как новая неделя и новая жизнь уже началась и не так трудно кажется правильно питаться, т.к. за выходные выхожу на нормальный режим. Я ещё жду не дождусь новогодних праздников. В этот период я тоже много сплю, гуляю, катаюсь на коньках и ваще много двигаюсь. У меня как-то всё наоборот получается. Зимой худею, а летом поправляюсь. Летом фрукты - их я много ем, поэтому набираю.+1

Ответить

Ср, 18 декабря, '13

а что фруктами можно перебрать? 0

Ответить

Чт, 19 декабря, '13

Ага, можно. Они же сладкие. Кушать их надо тоже небольшими порциями, до 15 часов дня. А я так люблю к полкило клубнички приложиться, часок-другой снова))) 0

Ответить

Пт, 20 декабря, '13

вот такая же фигня летом, а еще малинки, крыжовник и пр зелени))) а потом в туалете так, что даже смывалака не смывает

)))) клетчатка же, я отношусь к летним фруктам с такой точки зрения - метелка, а то что живот выпирает, так это из за клетчатки (посмотрите на коров, пузо большое, хотя жиры не ест)0

Ответить

Пт, 20 декабря, '13

уж что, а клубнику можно есть без боязни. 500гр - это всего 160ккал. Не съедите же вы за день 5 кило. А если и съедите, то это просто не усвоится.
0

Ответить

Ср, 18 декабря, '13

Перенесите свой блог в раздел "беседка" - при сохранении. А то вас не видно. 0

Ответить

Ср, 18 декабря, '13

Да, у меня такая же проблема. Вообще аппетит повысился. В морозы организм трудится больше, соответственно, забирает у нас больше энергии. Поэтому можно немного больше кушать, но и увеличить физическую активность. 0

Ответить

Ср, 18 декабря, '13

а еще маса мяса мяса и сала))))))))))))))))))))да с остреньким ммммммммм уже хочу0

Комментарий изменен пользователем ежище Ср, 18 декабря, '13

Ответить

Людка-незабудка

Ср, 18 декабря, '13

ага, свининки свеженькой с чуточкой сальца.....жареное.....УУУУУУУУ!!!!!!!!! У меня муж любит вечером себе пожарить и сожрать целую сковородку - а я нюхаю!!!!

+3

Ответить

Пт, 20 декабря, '13

Мдаа, если б мой в таких объемах жареной свининой увлекался, я бы не завидовала, а переживала за него, за его поджелудочную, желудок и так далее. Родной человек все-таки, и просто гробит себя.+2

Ответить

Людка-незабудка

Ср, 18 декабря, '13

Думаю, не все так страшно. У мужа нет проблем с желудком и весит он чуть больше меня, но при его росте это отличный вес.0

Ответить

Сб, 21 декабря, '13

Это хорошо, что все не так страшно

Просто я со своей колокольни рассуждаю так: если я считаю такой ужин (целую сковородку! жареной! свинины с сальцом!) нездоровым, то я бы не смогла спокойно смотреть как мой любимый медленно, но верно травит себя. Ну, понятно, иногда можно свинину, так и быть, пожарить, но если бы это было часто и в большом объеме, это было бы тревожным сигналом.+1

Ответить

Сб, 21 декабря, '13

да мне тоже тревожно как мой муж поедает всякие вредности -чипсы, жирное, соленое пр. Но все разговоры о здоровом питании в никуда, испробовала все методы не помогает(фильмы, беседы приготовление здоровой пищи), мы даже ругаемся на почве еды, вот как быть?0

Ответить

Сб, 21 декабря, '13

Не накупайте постоянно всяких вредностей. Если очень хочется себя по баловать, купите на разок раз в неделю и хватит. У меня например в холодильники из мяса курица, говядина и индейка, и даже если захочется свининки с жирком, так нет ее, ну не побежит же он за ней в 10 вечера, сядет и будит есть курицу)) А ругаться из-за еды не надо, берегите свою семью. Еда это такая мелочь, но эти мелочи собравшись вместе могут все разрушить. Пока он сам не придет к этому, вы ничего не измените. +3

Ответить

Вс, 22 декабря, '13

ну так то у него тож деньги есть))) и магазины не только для теток. а тут вы правильно подметили, что пока не дойдет ..0

Ответить

Пн, 23 декабря, '13

Мне в этом плане повезло. Мой муж так называемый "дрищ", потому что ест только если голоден, и еда для него всего лишь еда. На вопрос "что тебе приготовить?" отвечает "что тебе проще". Ну конечно, мне проще на всех закинуть мясо в пароварку, сварить кашу и помыть овощи. Пока я стройнела, да и сейчас тоже, он меня заставал за просмотром разных передач на тему здорового питания, журналы всякие в доме валяются на эту тему, я после какого-то открытия кричу "ого, ничего себе, оказывается...", приходит с работы, а я красная каремат сворачиваю и гантельки задвигаю, или наблюдает, как я мучаюсь, делая выбор блюд в кафе, потому что выбирать тупо не из чего, а также наблюдает разные болячки у родителей, а я еще поясняю "это потому что не делают то-то или едят то-то, вот и результат" - ну короче тут хошь не хошь, а будешь в теме

+3

Ответить

Ср, 18 декабря, '13

Аааааааааааааа! Сейчас слюной захлебнусь))) Так берем себя в руки и идем жевать морковь. А если серьезно, то зимой тоже такая ерунда, так и хочется навернуть борщеца с сальцом. +1

Ответить

Ср, 18 декабря, '13

вот мужики всегда так , нет чтоб поддержать кефиром, а они.. эх0

Ответить