× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 20 января, '14
Gulzhan

Где и как брать силы, чтобы не сорваться? Беседка

Наверное каждому известно, что в первые дни диеты и тренировок всем кажется, что с этими силами и энтузиазмом мы добьёмся цели.Но через некоторое время все начинает надоедать, и морально, и физический. Хочется сорваться, но держишься. А ради чего и кого?
У меня нету сил бороться...
Мне наверное надо передохнуть мальенко...
А то я сума схожу...

+6 0

Комментарии:
photomorgana
Пн, 20 января, '14
еще
у меня такое было вчера слопала утром кекс и кусок колбасы
но сегодня утром увидев,что выпал снег,взяла санки и пошла катать дочку по снегу,набегалась,что вся спина мокрая,заряд положительных эмоций и снова появились силы и уверенность,что дойду до цели!может и вам просто нужно подзарядится положительными эмоциями!обычно такое чувство надвигается от грусти-тоски.держитесь!
+7
Gulzhan
Пн, 20 января, '14
еще
пойдуку потанцевать+2
oks-mosk
Пн, 20 января, '14
еще
все мы живые люди и нам не чужды слабости. чтобы не срываться, не нужно загонять себя в жесткие рамки. балуйте себя. но по чуть-чуть. чтобы не мешать себе добиваться поставленных целей. вознаграждайте себя. опять же в меру. насчет занятий - то же самое. не стоит рвать с места в карьер. умеренная программа тренировок принесет больше пользы, чем работа на износ, когда вы на следующий день встать не можете, и приходите к мысли, что спорт это не ваше. тем более, если вес большой, стоит начать с приятных прогулок. по часу в день.ходьба очень помогает в похудении. а потом уже можно добавлять другие упражнения. со временем организм сам будет просить вас о физнагрузке.+6
Gulzhan
Пн, 20 января, '14
еще
начну сегодня же ходить по вечерам, как раз возле дома есть аллея+1
rynatka
Пн, 20 января, '14
еще
Если все через такую силу - не нужно мучать себя. В любом случае сорветесь, назло. И вправду - передышка не помешает. Ведь впереди еще много-много дней - это же не 7-ми дневная диета))))))))))))))) Держитесь! Все получится!!! +5
Gulzhan
Пн, 20 января, '14
еще
спасибо за поддержку! это мне очень помогает! правда +2
Westa123
Пн, 20 января, '14
еще
такое у всех бывает...я неделю нормально чувствовала себя, а счас ужас как хочу жареной картошки...держусь пока!!на выходные может побалую себя,если уж совсем нестерпю +4
Gulzhan
Пн, 20 января, '14
еще
я тоже вот держусь! давайте держаться вместе))+2
Westa123
Вт, 21 января, '14
еще
С удовольствием! Мне настолько нравиться этот сайт,участники молодцы!очень много полезного подсказали,много прочла в постах у девочек,какие умницы,вот отсюда ичерпаю веру силы!+3