У вас лишнего веса нет, ИМТ в норме. Чтобы худеть (уменьшать процент жира) с вашим ИМТ нужно очень стараться... В вашем случае привести соотношение БЖУ к идеалу и поднять немного калорийность. И в спортзале зале не лениться. Об этом много писали на калорийке.+2
Журнал отражается корректно: действительно Вы едите до 1200 ккал? Может, метаболизм замер, как и у меня? Но я на 5 см ниже и намного старше... Нагрузки спортивной хватает? По фото фигуры - всё совершенно замечательно. Про блондинку - красивая прическа. Но тёмненькой мне Вы казались более нежной.0
0
Нагрузки спортивной хватает?
По фото фигуры - всё совершенно замечательно.
Про блондинку - красивая прическа. Но тёмненькой мне Вы казались более нежной.0