Помогите!!!

Ср, 5 марта, '14

Помогите!!! Беседка

Настроение:Апатичное

Помогите пожалуйста! Я не знаю что делать уже! Я жду как лошадь. Причем не кушаю, не хватаю, не перекусываю, а именно ЖРУ!!!! Силы воли никакой!=( Не знаю что делать, с чего начать! Помогите! Хочется чтобы муж любил и хотел, восхищенные взгляды. На море хочу поехать и не стесняться своей фигуры! Помогите! Очень прошу. Я толстею на глазах=(

0 0

Комментарии:

Толстячок74

Ср, 5 марта, '14

Жрите суп без пережарки. Жрите салат из свежих овощей с заправкой в виде нулевого кефира или йогурта. Жрите обезжиренный творог. Жрите вареное телячье сердце. Жрите все, в чем мало калорий, и будете худеть. +12

Ответить

Сапрунова

Ср, 5 марта, '14

Очень дельный совет.
Есть огромное кол-во сайтов и этот в том числе где очень много рецептов низкокалорийных блюд. Готовьте их и Жрите как вы выразились тазиками пока из ушей не полезет )))) +2

Ответить

Mimishka

Чт, 6 марта, '14

Могу сказать так, может и покажется грубо: всё только в ваших руках.. Если не получается-следовательно, не особо вы хотите похудеть. Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-оправдания. Если уж вы и надумаете взяться за себя-в первую очередь разберитесь в себе: из-за чего у вас тяга к вредной еде...может, проблема как раз-таки и в голове. Настройтесь на нужный лад: меньше стресса, побольше сна. И присоединюсь к советам- есть множество низкокалорийных блюд, рецептов, благо, сейчас господствует интернет,грех не пользоваться его ресурсами. Если вес небольшой-включите спорт. Процесс похудения пойдёт быстрее+5

Ответить

allexa

Ср, 5 марта, '14

тогда солите "жратву" по-минимуму,сахар, варенья, джемы и сдобу долой,не жарьте а запекайте или отваривайте и пейте побольше чистой воды и будет Вам счастье) ну а если жор все таки сильнее Вас то настрогайте в тазик моркови капусты сельдерея заправьте соком лимона и скажите себе что ЭТО можно жрать в неограниченном количестве)может быть жор испугается и сбежит от Вас)удачи и с наступающим
+4

Ответить

shymko

Чт, 6 марта, '14

Я так понимаю, Вы едите, когда не голодны, а по другим причинам. У меня в последние несколько месяцев такое, как будто нервное, как будто с помощью еды решаются какие-то проблемы. Тревога => еда. Тяну время => еда. Психую => еда. Тут надо разбираться и анализировать, искать альтернативные пути успокоения души. +2

Ответить

Soroka_Ren

Сб, 8 марта, '14

Есть такой забавный способ - как только хочется "нажраться", подойти к зеркалу, задрать майку и внимательно посмотреть на все "изъяны" своей фигуры. Или встать на весы. Аппетит отбивает на раз. Сама так делала.
Ещё можно просто "сбежать" из дома - отправиться гулять по городу ( кошелёк не брать, чтоб не было соблазна купить что-то вредное), пойти в гости к друзьям, просто сесть читать интересную книжку. А если совсем невмоготу - то съесть что-то полезное - грейпфрут, тарелку овощей, можно выпить пару чашек крепкого чая или кофе. Или просто заняться интересным делом, в которое уходишь с головой: порисовать, например, или писать что-то, или играть на музыкальном инструменте.
Я в своё время по вечерам (когда особенно хочется есть) рубилась в компьютерные игры - хорошо отвлекает.+1

Ответить

Шаньга

Вс, 9 марта, '14

Поддерживаю все, кроме компьютерных игр. Просто, видела толковых в прошлом, перспективных ребят, подсевших на игры... На поверхности - пустая трата времени; страшнее - зависимость, деградация, психические расстройства... Не все, кто играет, подсаживаются, но лично знакома с отцом-бедолагой, который отправил своего великовозрастного отпрыска в армейку, спасая от игровой зависимости... 0

Ответить

lou

Чт, 6 марта, '14

Согласна с девушками. Голодно? Пожарь овощей и ешь. Не хочешь брокколи? Не голодна. Брокколи не помогает? Рыба, куриная грудка, обезжиренный творог. В неограниченных количествах. +1

Ответить

R200RR

Ср, 5 марта, '14

попробуйте мате0

Ответить