× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 1 апреля, '14
liska24

Сколько грамм у вас порция? Беседка

У меня 250,как думаете это не много?


+2 0

Комментарии:
бнс
Вт, 1 апреля, '14
еще
Могу закинуть за раз в себя ведро салата и огромный кусок курицы... и при этом никогда не переставала худеть... главное, учитывать калорийность.+5
Толстячок74
Вт, 1 апреля, '14
еще
Порция чего? Если гречки, то нормально, а если шоколада, то много.+2
oks-mosk
Вт, 1 апреля, '14
еще
250 грамм - идеальная порция. при условии, что вы кушаете 5-6 раз в день. это великолепно дня похудения, ну, конечно, смотря что входит в эту порцию))) у меня овощи+ порция белка (яйца, курица, рыба, котлета и т.д.)+1
Yanulya
Вт, 1 апреля, '14
еще
Конечно смотря чего, а так это норма!0
Letka-enka
Вт, 1 апреля, '14
еще
У меня, например, обед 500 г примерно почти всегда.
250 творог, 100 кефир, 150 яблоко. Может я, правда, много жру и потому не худею, вы меня насторожили
0
Letka-enka
Вт, 1 апреля, '14
еще
а ужин на сегодня планируется вообще 560 г 0
Толстячок74
Вт, 1 апреля, '14
еще
А я в день сьедаю почти два с половиной кг еды и худею. Вес еды не имеет значения.0
Letka-enka
Вт, 1 апреля, '14
еще
Ну у вас наверное овощи дают такой вес... у меня как то творогом всяким набирается... не сытный он мне стал совсем, 300 г за обед могу без ничего умять. А с яблочком вообще незаметно улетает )0
Толстячок74
Вт, 1 апреля, '14
еще
Не, я больше мясоед, и молочки тоже много ем. 0
gk.irf
Вт, 1 апреля, '14
еще
Я ем в день примерно 1.5 кг.еды на 800 калорий ( 1.5 разделить на 5 приемов пищи = 300гр.порция). Не думаю, что от веса порции что-то зависит.0
eav.68
Вт, 1 апреля, '14
еще
Зависит не от веса, а от объема. Чтобы не перерастягивать желудок объем порции должен быть равен стакану) Именно поэтому пить сразу после еды нельзя, надо подождать часок. Либо пьем до еды, потому что вода быстро покидает желудок.0
Комментарий изменен пользователем eav.68 Вт, 1 апреля, '14