и опять здравствуйте

Пн, 7 апреля, '14

и опять здравствуйте Беседка

С этим надо что то делать... В первую очередь переставать жрать.... Я же постройнела до 87 кг, со 109! а сейчас вообще жуть.... Утешала себя тем что бросила курить и начала жрать, но сколько можно то! Перечитала все свои посты, обдумываю. Возвращаюсь к подсчетам и прочему. Завтра попробую на лимфодренаж попасть, а то сейчас с отекшими ногами даже взвешиваться не хочется.

Девочки, ну хоть поздоровайтесь!

28

+16 0

Комментарии:

Вт, 8 апреля, '14

Эх, как обидно! Такая работа была проделана над собой, а теперь опять все сначала! Давайте-ка закупайте все полезное - капусту, творог, курогруди, выбрасывайте колбасу, сахар, плюшки и вперед за красивой фигурой и здоровьем! Желаю удачи!+4

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

капусту и мандарины закупила, на ужин будут щи. Надеюсь первые результаты будут уже к концу недели +1

Ответить

Пн, 7 апреля, '14

Здравствуйте! Хочется-не хочется, а взеситься надо! Потом будет приятнее отмечать результаты похудения. Весна, солнышко и прочие сезонные радости не дадут хандре помешать преображению! Все будет ХОРОШО!+2

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

тяну со взвешиванием из за отека ног. Будет не честно, это же вода просто. Как отек спадает сразу за день минус 3 кг получается. Так что с весом пока все сложно 0

Ответить

Пн, 7 апреля, '14

Такой крик души - не пройдешь мимо )) Здравствуйте! И это очень хорошо, что вы бросили курить - это большой шаг, огромный даже. Теперь точно все получится!+2

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

спасибо! я тоже очень рада что не курю. Кстати я чаще говорю что я не бросила, а перестала курить. Как то мне эта формулировка приетней0

Ответить

Олечка2013

Вт, 8 апреля, '14

не поняла, вы еще больше набрали до 125 кг?
очень желаю вам взять себя в руки, подключайтесь, вливайтесь. А взвеситься нужно не нужно быть страусом - голову в песок, надо смотреть врагу в глаза, будьте сильной, все равно ничего не изменить, нужно дальше идти стараться, я с вами, если что пишите будем поддерживать друг друга. нужно идти на встречу к себе любимой красивой. желаю вам удачи, и себе+2

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

Олечка, удачи! я 125 так написала. может больше, может меньше...Завтра взвешусь0

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

Автор, я бы посоветовала вам наладить отношения с едой, забыть диеты, питаться правильно, потихоньку убирая гадости и заменяя их на полезные и вкусные продукты)) Поймите, стройнеть нужно с комфортом, в хорошем настроении)) +2

Ответить

Ср, 9 апреля, '14

Привет, Наталек, как же я рада вновь тебя здесь видеть. Как приятно встретить старую знакомую с которой вместе несколько лет назад начинали худеть здесь вместе. Скажу тебе честно мой вес тоже постоянно скачет. Минимальный был 78 кг после 112. в прошлом году летом вес дошел до 86,6 в отпуске причем за 2 недели...как говорится расслабилась...((( Потом взяла себя в руки отказавшись от выпечки и сладостей( это мой бич) и тихими шагами к новому году стала 79,1. Но потом Италия...вкусняшки, десерты....макароны(которые до этого почти 3 года вообще не ела)...лазаньи и т.п. в результате плюс 5,5 кг за 2 недели. Стоило добавить в рацион запретные продукты и вот результат. Так что во мне сейчас опять почти 85 кг. Много раз пыталась взять себя в руки после возвращения, но никак...то уйдет не много, то опять ползет вверх. Не могу никак сосредоточиться на себе и взять себя в руки. Каждый день то держусь, то срываюсь. Так что я очень рада тебя видеть...давай начинать вместе как когда то...Будем стимулировать друг друга. )))И обязательно добьемся своего. Удачи тебе, дорогая!!!!!!!! Мы сможем!Мы прорвемся!+2

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

конечно вместе веселее. я вот уже 2 дня считаю, не обжираюсь и даже взвесилась+1

Ответить

Ср, 9 апреля, '14

Ты умничка..я присоединяюсь сегодня! как вес? Вода сходит?0

Ответить

Ср, 9 апреля, '14

Леночка, и тебя рада видеть! Успехов тебе! Давайте, девочки, дерзайте!!!0

Ответить

Ср, 9 апреля, '14

Спасибо за поддержку! Буду стараться! И буду переодически отчитываться.+1

Ответить

Пн, 7 апреля, '14

Здравствуйте, с возвращением. Главное, что Вы снова с нами. Ну, а, если Вы с нами, то килограммам пора уходить и они это обязательно сделают, поверьте. Я сама сюда возвращалась раза четыре. Главное иметь огромное желание чего-то достичь. Успеха Вам.+1

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

ну вот, Вы меня утешили что не я одна такая! Старалась-старалась и все сама же и испортила0

Ответить

Пн, 7 апреля, '14

Вес трудно вернуть к норме, а удержать легче. Просто я поняла одно, ели более 2 дней затянулось переедание, то войти в колею становится почти невозможно. Я пользуюсь одним простым правилом:три дня считаю калории, а один день ем, что желаю. Помогает. С ноября по этой системе похудела на 11 кг, хотя в моем возрасте говорят это трудно, мне 46. Попробуйте так.+1

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

ой спасибо за теплый прием! правда-правда исправлюсь! Я же знаю что могу. Взвешусь завтра. Прямо с утра, обещаю. Вес я так написала. примерно. Теперь мой график работы изменился, в 2 я уже дома и могу кушать не чего зря, а нормальную еду. Сейчас главное не впасть в крайности и не начать совсем не есть.... А как вы боритесь с тем что семья требует жаренных котлет с макаронами, а суп с сельдереем есть отказываются? Я не такая большая фанатка кухни чтоб готовить все отдельно+1

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

Котлеты запекать в духовке, а не жарить - для всех здоровее будет, печень побережёте. Семье - макароны, себе - брокколи. Щи можно и без сельдерея для всей семьи сварить, а себе в тарелку покрошить его. +3

Комментарий изменен пользователем Elze Вт, 8 апреля, '14

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

а я вообще не жарю нечего кроме блинов. И в суп давно уже зажарки делаю в микроволновке. Масла меньше уходит, сковородку мыть не надо и быстрее0

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

Готовлю семье как обычно, с ними ем только то, что можно ( суп в основном), а себе отдельно салаты, овощи отвариваю. Но мы еще всей семьей постимся, поэтому нам проще. Но Вам надо стараться и на работе есть правильную еду. Здесь девочка советовала в качестве мотивации в инете посмотреть серии шоу с НТВ "Я худею", очень мотивирует.+2

Ответить

Вт, 8 апреля, '14

посмотрю обязательно. Вот на работе правильно питаться вообще нет проблем. У меня рабочий день с 8 до 2 дня. Дома завтрак. потом на работе кефир или фрукт и в 2 нормальный обед+1

Ответить

Пн, 7 апреля, '14

Нет, ну безобразие! Такой результат был! Такая красавица! И так все запущено... Как жаль... А теперь ЗДРАВСТВУЙТЕ! Рада Вас видеть! Желаю успехов, переосмысления, начните все заново, выбора НЕТ! Нужно быть стройной, здоровой,красивой,любимой!!!+1

Ответить

Пн, 14 апреля, '14

иди вперед к намеченной цели)0

Ответить

Сб, 12 апреля, '14

иду, и уже даже направление четкое и ма-а-а-аленький шаг сделала. Спасибо+1

Ответить

Вт, 15 апреля, '14

Привет!

Я помню, ты появилась тут почти одновременно со мной, и вес одинаковый был - 109, и мы вместе подумали худеть, но вот ты похудела, а я так и нет (я сейчас 102), потому что я тряпка и не могу долго считать калории =)

Сейчас я сюда только иногда захожу. На диетах только в последний год периодически сижу (именно калории пыталась считать), но больше 2-3-максимум 4 недель никак не выходит.

Но я села на прошлой неделе на протасовку чтобы дать некий пинок своему организму, после неё планирую перейти либо на калории, либо просто на правильное питание без подсчётов. Так что можем в бой вместе опять вступать0

Ответить

Сб, 12 апреля, '14

ой давай конечно! Я то постройнела, но потом бросила курить и на работе неприятности были, пришлось полностью переучиваться. Вот и сорвалась, опять начала жрать и набрала больше чем было. Давай с тобой и устроим марафон. Тем, кому надо скинуть пару тройку кг нас не поймет, а мы их не поймем. В нашем масштабе шоколадная конфета это всего 1/100 от калорийности на день, ау них это аж 3%. Ну это я так, образно. Так что мы живем в разных мирах. Пока. Для нас скинуть за недельку пару-тройку кг тоже нормально, а у них это сложно. Давай худеть комфортно. если это делать удобно, то и не так напряжно будет. 0

Ответить

Вт, 15 апреля, '14

Давай) Извини, что сразу не ответила - редко сюда захожу. Я в итоге так и сижу на Протасовке эти две недели, за 2 недели 4 кг ушло. Теперь очень хорошо себя чувствую (в первую неделю было невероятно трудно порой, так что я объедалась овощами, творогом и кефиром до умопомрачения (нужно же было как-то компенсировать отсутствие сладкого, мучного и мясного в рационе))

Короче говоря - на Протасовке вместе с выходом мне сидеть 10 недель (осталось 8). После этого еще не решала, что делать, т.к. боюсь загадывать... можно и калории посчитать.
Но мне кажется, что без разницы, на чём сидишь, марафон всё равно можно устроить =)0

Ответить