Ср, 9 апреля, '14
Ннююшшееччккаа
Уважаемые худеющие и похудевшие! я впервые на подобном сайте и никогда до этого не давала никаких комментарий нигде и не участвовала ни в каких форумах...Я здесь, потому что решила, что, возможно, ВЫ мне поможете... Уже как два года я хожу в 82 кг.при росте 170. Понимаю, это для кого-то совсем не много, но я такой не была никогда! а после родов (как и у многих) остались лишние 20!!! помогите, поддержите...пока ОООчень стесняюсь выложить фотографии...Постараюсь ближайшие 4 месяца держаться на "калорийке" и позже отпишусь...(когда увижу результаты..хотя, если честно, слабо верится, т.к. многое пробовала до этого). Заранее ВСЕМ спасибо за понимание и поддержку...
Я раньше не понимала, как можно чай или кофе без сахара пить, а когда дневник ведешь и каллории считаешь - понимаю, что вместо сахара я целый банан могу съесть на перекус, и как отрезало )))
А вчера вот кусочек вафли вечером съела (отмечали семейное событие), решила себе позволить, раньше я их так любила, прям много могла съесть, а тут съела и никакого удовольствия, и тяжесть в желудке, Больше я их есть не буду ))) Лучше творог с ягодками и зеленым чаем, ням-ням+1
0