Шкодный пост! Не заслуживает столько желчи со стороны соратников... Теперь точно знаю, почему многие скрывают журнал... Удачи вам! А а на "а-та-та" не обращайте внимания - девченки все замечательные! Видимо, под горячую руку попали, просто - не ваш день... Зачеркнули, перелистнули! Быть добру! +9
теперь тоже скрою журнальчик. Может некоторые сделают вывод из сегодняшнего, что не всем приятно такие высказывания, особенно когда не спрашивают. Я, между прочим, в курсе, что горчице можно не считать, слишком не существенная цифра. Спасибо за поддержку. +1
привет!!! что за базар-вокзал? я не вижу ничего страшного в кусочке хлеба с горчицей. а записывать или нет в журнал - это личное дело каждого. все зависит от поставленных целей и намеченных путей их достижения. Кстати, я считаю, что баловать себя нужно. я, например, в субботу ем все, что хочу. а потом обратно к здоровому питанию. так и фигуре не вредит, и празднику в жизни есть место)))).+7
так вообще хлеб то я считала... просто горчице не стала писать и считать, так как ее аж 3 грамма съела. Обычно я все съеденное округляю в большую сторону. Решила, наивно, что это будет нормально. Оказалось что я сразу стала врагом народа не имеющим представления о здоровом питании. Видимо с чувством юмора у некоторых плохо+2
А Вам не все равно что я ела? если бы я не выбирала, было бы не так. Кроме того ЧТО я ела, важно еще в каких количествах. я вот тут аж со вторника все считаю. Даже не вылезла по калорийности. Изменилось общество тут. Раньше поддержка была, а сейчас просто хамство. Вот прямо настроение испортилось. +2
Спокойствие Натали, только спокойствие...))) Не переживай все будет хорошо.. Сразу очень сложно перейти на урезанный рацион, вкусняшки во сне снятся..просыпаешься аж слюни на подушки...знакомая ситуация. Постепенно войдешь в ритм. Я здесь, я рядом..прорвемся! Я тоже виду журнал, начала вместе с тобой. Можешь ко мне в гости заходить..)))) Пиши буду рада общению. Я очень тебя поддерживаю и очень понимаю...сама начинала когда то со 112 кг. Ты права при таком весе как у тебя сейчас важно калораж до нормы урезать, а потом уже постепенно будешь входить в правильный БЖУ. Постепенно...а то если ты все это время кушала пончики, картошку жареную и пельмени с майонезом(образно) и вдруг резко на один творог пересядешь организм просто всбунтуется..для него это стресс, и тогда все быстро может закончится(я имею ввиду восхождение на путь стройности), а нам это не нужно, сама понимаешь...)))) Тише едешь дальше будешь. )))))) А на девчонок молодых не обижайся...молодые порой не выдержанные, им сложно понять нас с нашим большим весом, и нашими проблемами.В конце концов мы здесь на сайте для себя любимых и нам главное цели добиться своей.. Вот этим мы и занимаемся с тобой и все остальные здесь присутствующие тоже. Согласна с тобой, что не хватает здесь наших старейшин с кем когда то начинали, я тоже часто их вспоминаю. +4
мне тут было хорошо худеть, потому что не запрещалось есть нечего. Главное количество. Ну что плохого в кусочке шоколада? Если я знаю, что приду голодная-голодная и сложно будет не обожраться, а если съесть маленький кусочек, то придя домой ежу не так страшно в холодильник смотреть. И психологически гораздо проще понимать что мне можно все, но в разумных пределах. Это сельдерей можно есть сколько влезет. Лена, ты просто умница, ты меня утешила +4
"мне тут было хорошо худеть, потому что не запрещалось есть нечего." - А если бы тут и по количеству раньше не ограничивалось - это вообще было бы лучший рецепт похудения по этой логике)) Хорошо худеется - когда есть результат. У вас одни отговорки: вода в организме, БЖУ не главное, майонез не ем - заменила его салом со сметаной. Обманываете сама себя и обижаетесь на людей, которые вам глаза открывают. Это психология проигравшего. Соберитесь уже, возьмите себя в руки, а то еще через 5 лет так ничего не изменится. +2
Я думаю Наталье не надо глаза открывать, она и сама все прекрасно понимает раз она снова с нами здесь и знает что делает. Не будем мешать. Вы правильно сами сказали хорошо худеется когда есть результат. Она только начала , прошло всего несколько дней. Еще рано говорить о результате. Вот пройдет месяц, тогда и можно делать какие то выводы. Причем ей самой в первую очередь, а не нам с вами. Я думаю заполняя и анализируя свой журнал она сама увидит что и как ей изменить и урезать. +2
кстати, для справки, я тут уже похудела на 20 кг., но потом бросила считать и за 2 года набрала обратно. И психология проигравшего у Вас, агрессивно отвечать0
Да ладно вам, тут все добряки, какая агрессия)) Просто люди недоумевают с того, что можно пытаться худеть не начав здорово питаться и видеть проблемы в кусочке хлеба, а не в норме жиров для работника угольной промышленности после смены) Это самоистязание организма, сначала урезать себе порции, поголодать, ушатать метаболизм, плюнуть на все и набрать вес назад ( ЧТО ЕСТЕСТВЕННО И СЛУЧИЛОСЬ)+3
а на что вы обиделись? у вас вчера только два яйца худо-бедно за еду можно принять, остальное это сало - в виде сала и жирного фарша, крахмал в виде бесполезного варева и жир в виде сметаны и творога со сметаной. а также сладости в виде шоколада сахара и мандаринов. считайте, вы не ели вчера вообще ни разу за день. никакой негативной окраски ничьи слова не содержат. просто не смешно+4
во-первых пинка от незнакомых я точно не переживу. Во вторых - жирного фарша я не ем в принципе. Тефтели из говядины в духовке это жирно??? Сало было, но совсем мало. Не могла я отказаться, не потому что хотелось, а просто в той ситуации так. Естественно я нечего не взвешивала. А руководствуясь тем, что лучше написать больше чем съел, чем недописать, вписало столько. Творог из обрата деревенский тоже жирным не назовешь. Зато шоколада я сожрала просто жуть как много! Целый квадратик от целой. А Ваш пост очень негативный.+3
Вот бы было здорово, если бы вас попросили проанализировать журнал! НО! Ведь она не просила... У человека просто было хорошее настроение! Где оно теперь?... +1
не было у нее хорошего настроения, просто автор умоляла этим нелепым постом о капле внимания и одобрении своей лени, что вы и готовы из сердобольности и боязни обидеть и оказаться неудобной кому-то, дать в любой момент. а ведь сами прекрасно понимаете, куда ведут такие компромиссы с совестью+1
Даааа... Вам бы фантастику писать!.. Вот вас лично каким местом касаются те компромиссы и чужая совесть? Злоба девушку не красит. Расслабьтесь. Занимайтесь собой! +1
мой пост не содержал ни единого суждения и оценки в отличие от ваших. мой журнал кстати открыт для всех, меня как-то не расстраивает и не оскорбляет то, что я вчера ела и я не делаю вид что я не жру раз уж проверить нельзя)0
Посмотрела твой журнал, не плохо для начала. Так держать!!!! Плюшек, майонеза, сладкого, жареного не нашла, это уже хорошо. Сахар если уж совсем худо без него можно заменить сахарозаменителем или лучше фруктами. Углеводы и жиры есть в первой половине дня, вечером больше белков и овощей. И еще не большой советик из личного опыта...выбирай в справочнике из списка те продукты у которых расписаны белки, жиры и углеводы, таким образом ты сможешь автоматически считать не только калории , но и БЖУ. Удачи тебе моя хорошая!+1
майонез, жареное я уже давно не ем. Я поняла в каком месте я набирала лишнего много. На работе с коллегами чай с печеньем, дома готовить некогда - опять чай с плюшками. Теперь исправляюсь. И все же я уверена, что у меня около 10 кг за счет отеков. Сильно отекшие ноги. Ну не могу же я худеть на 3 кг за сутки не за счет потери воды. Поэтому и не хотела взвешиваться. Надо на лимфодренажный массаж сходить. Массажистов не люблю, а придется+1
Да плюшки и сладости и мой бич тоже.. Как только позволяю себе мучное или сладкое считай пропало, пухну сразу как на дрожжах, могу 5 кг за 2 недели спокойно набрать, Ну ничего на ошибках и учимся, жалко правда , что на своих и иногда их повторяем( уж больно соблазн большой), но главное , что приходит момент и мы начинаем все исправлять...)))) И очень верится, что больше их повторять не будем. Прорвемся, Наташа! Я правда сегодня с подругой в кафе ходила на бизнес ланч и съела 100 грамм оливье и 75 пиццы запретные, блин аж почти 400 калорий, но ничего пешком шла домой 4 км и сейчас пойду-ка еще обруч покручу для пущей уверенности, что отработала хоть часть этого соблазна с пустыми калориями...!!!!!!!!!!+2
мне показалось что человек хочет пинка, их есть у нас. но, видимо, ей хотелось, чтобы уговаривали не есть хлеб, заменить его на овощи... а какой смысл заменять, если хлеб сегодня это лучше многого съеденного вчера. вообще ничего плохого в хлебе с горчицей не вижу 0
вывод: если раньше я тут очень находила поддержку, писала интересные мысли, которые мне в голову приходили и считала Калорийцев своими друзьями, то теперь все мысли держим при себе, посты не комментируем, просто ведем журнал, который нужно закрыть от всех. А со старыми друзьями переписку ведем только личную. Думаю что не одна я прихожу к такому выводу. +3
вам еще повезло, что Алексей на Вас свой негатив и свое видение не выплеснул)) не обижайтесь инет же не может передать эмоции)))как говори моя бабушка _ЗАБЕЙ на злыдней писюнявых))+3
Да , Алексей не раз вставлял свою лепту и давал советы, но лично я всегда находила с ним общий язык и его советы и статьи порой очень даже помогали и настраивали на нужный лад!!!! +2
Наталья, вы хотите обрести здоровое красивое тело и забыть об этой проблеме?) тогда это хреновый вывод. Послушайте девушек, которые решили этот вопрос, надо сделать шаг на встречу. Пока вы будете отмахиваться рукой и заниматься самообманом - поддержки не будет. +1
У каждого свой путь к стройности. Давайте не будем заранее нападать на человека и лезть со своими советами, тем более насколько я помню она их не просила. Время покажет, в конце концов Наталья не первый раз начала худеть и я думаю у нее уже есть свой опыт и своя методика. А вот если она спросит у нас совета, то тогда мы каждый кто пожелает дадим ей свой совет из собственного опыта. Давайте уважать друг друга и относиться друг к другу с пониманием. Наташе сейчас не легко войти в нужное русло с таким весом. Но постепенно я думаю при желании у нее все получится. А вот если мы не поддержим ее и будем только нападать и критиковать, то можем вообще обидеть человека и вынудить уйти с сайта, как к стати и произошло со многими. А кому это надо???? Вам легче станет если человек вместо оптимистического начала впадет в отчаяние и депрессию, обидится на весь мир и забросит начатое? Или будет тихонько сидеть и заполнять пряча свой журнал, чтобы не дай бог кто увидел? Мы здесь все собрались для позитивного постройнения, общения и поддержки друг друга, а не для выяснения отношений! Так давайте будем более внимательными и менее агрессивными!!! Удачи вам и новых достижений в начатом нелегком деле!!!!+3
Уже и опытным путем и логическим путем выяснили, что голодание и совковый рацион - метод для подрыва здоровья, а не стройности. Не надо толкать дремучие принципы в массы, только потому, что нет желания разобраться в вопросе. Это безответственно.0
Это вы мне молодой человек? что то я вас уже не пойму о чем вы? о каком вопросе вы ведете речь? и кто что толкает в массы?и вы что думаете только вы здесь такой умный и знаете что и как делать и как правильно стройнеть?. Хочу вас огорчить, таких специалистов как вы здесь в области похудения очень много и у многих результаты не хуже ваших. Я сама 4 года назад похудела вместе с этим сайтом на 34 кг и стараюсь держать себя в руках. И поверьте мне могу еще и вам советов надавать что и как делать. Но только не собираюсь этого делать пока меня об этом не попросят. Так что прежде чем кидать обвинения в мой адрес о безответственности и дремучести сначала разберитесь сами что к чему!!! Удачи вам! +1
- А если бы тут и по количеству раньше не ограничивалось - это вообще было бы лучший рецепт похудения по этой логике))
Хорошо худеется - когда есть результат. У вас одни отговорки: вода в организме, БЖУ не главное, майонез не ем - заменила его салом со сметаной. Обманываете сама себя и обижаетесь на людей, которые вам глаза открывают. Это психология проигравшего. Соберитесь уже, возьмите себя в руки, а то еще через 5 лет так ничего не изменится. +2
но, видимо, ей хотелось, чтобы уговаривали не есть хлеб, заменить его на овощи... а какой смысл заменять, если хлеб сегодня это лучше многого съеденного вчера. вообще ничего плохого в хлебе с горчицей не вижу