Пн, 14 апреля, '14

Мотивация

+17 1

Комментарии:

Lenok2010

Пн, 14 апреля, '14

В принципе все правильно, можно было бы еще добавить пункт "сокращение потребления жиров" на мой взгляд и чуть уменьшить потребление воды. +2

Ответить

Тафузука

Пн, 14 апреля, '14

Это советы для тренирующихся спортсменов) а нам, простым смертным, конечно 3 литра это многовато) но все равно-это скелет здорового образа жизни! А с жирами не перемудрить главное, когда их совсем мало в рационе это тоже плохо..+1

Ответить

Lenok2010

Вт, 15 апреля, '14

Согласна, жиры должны быть обязательно в рационе, но главное не переборщить.)))+1

Ответить