по этапно я этот рецепт не опишу, так как он мужа и готовит его он. Что могу сказать, он ооочень вкусный..

ингридиенты :

130гр тофу - 65к

210гр кабачков - 56к

100гр шампиньонов - 27к

100гр болгарского красного перца - 27к

10гр кокосового масла (у на оно твердое, из тайланда привезли)- 11к

100гр кукурузного масла - 899к

10гр тайского соуса (тоже из тайланда, но у нас такой в метро продается и в крупных маркетах)- 20к

36гр.рисовых лепешек (это 6 тонких лепешек)- 119к

на 100гр получается 175к

и 6 наивкуснейших блинчиков. 

точно помню что овощи тушит, делает какую то штуку которой потом смазывает блинчики (уже с овощами внутри) и заканчивается все в аэрогриле. 

п.с. тут такое дело, я немного перепутала, этого количества хватает на  4 блинчика