Помню, как-то здесь уже обсуждали льняные Флаксы. Но так как у нас их не было в продаже, тема «прошла» мимо. Вчера купила- попробовала- обалдела : не ожидала, что это может быть так вкусно!
Но . Калорийность, мягко говоря, не маленькая - как хороший шоколад . 500 ккал на 100 г . Жиры - 35 г. на 100 г .
После этого с радостью мазохиста еще раз перечитала фразу на упаковке, которая призывала меня «... хрумкать флаксы хоть целый день без вреда для фигуры. ...» . Но вопрос родился - ваше мнение ? Пробовали? Употребляете? Как часть и насколько много позволяете ? Оценка полезности?
0
1 ст. л с горкой обезжиренного творога
1 ч.л. семян льна (можно перемолоть, я целиком кладу)
1 белок.
чуток разрыхрытеля.
все перемешать и в микроволновку на 4 минуты.
калорийность этой порции хлеба только на белке 111,6 Б -16,6 Ж-3,25 У-4,44
с желтком 201,4 Б-21,17 Ж-10,39 У-5,95
получается почти как три куска обычной буханки.+2
хлеб: пеку в прозрачной и не прозрачной глубокой тарелке, на обычной плоской тарелке (как блин), формую брусочек иногда. на пергаменте пекла. мощность максимальная (у меня что то типа 800 ватт). крышкой не закрываю. силикон не пробовала. в нем мне кажется он посырее будет
0