не то, чтобы не согласна - но хочется внести корректировки (мои личные): водные процедуры (бассейн) очень даже помогает при похудении, как минимум 200-300 грамм уходит после получасового-45 минутного занятия (плавание или аквааэробика), а уж как кожу подтягивает. тело становится гибкое что-ли, а сейчас вот в бассейн не хожу и как будто рыхлость появилась! По поводу мяса и фруктов, от фруктов точно не наберешь, даже если скушать вечером, главное, чтобы не ведро их сьесть, а немного, запивая чаем можно))) И да, люди худеют отдельными частями тела, в зависимости от своего типа фигуры и каких то индивидуальных характеристик: у кого то в первую очередь уходит живот, у кого то попа, у кого то лицо, редко ноги; ну или верхняя часть тела или нижняя! Главное - у всех в первую очередь уходят сиськи!!!))+13
вообще бесят подобные быдло-высказывания "Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит." как это относится к заголовку? кажется, цитаты Брина. сначала читала его с упоением, потом тошнить начало, от грубости.+5
никак не могу родных убедить что йогурт и фрукты это ужасно вредно и потреблять их тоннами нельзя. за рекламу активии с ее легкостью и пропагандой того что йогурт это диетический продукт убить просто) правда насчет 3-4 часа перед сном спорно. я обязательно по рекомендации тренера ем творог, но не могу сказать точно за сколько часов его надо есть. наверно как можно позднее вроде чтобы ночью организм белком снабжался еще несколько часов+1
По поводу мяса и фруктов, от фруктов точно не наберешь, даже если скушать вечером, главное, чтобы не ведро их сьесть, а немного, запивая чаем можно)))
И да, люди худеют отдельными частями тела, в зависимости от своего типа фигуры и каких то индивидуальных характеристик: у кого то в первую очередь уходит живот, у кого то попа, у кого то лицо, редко ноги; ну или верхняя часть тела или нижняя! Главное - у всех в первую очередь уходят сиськи!!!))+13
+1