× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 18 июня, '14
kenmav

Разрушители легенд: сушка! Статьи о похудении

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело


Ссылка на источник: http://vk.com/fitness.journal?w=wall-51211972_49392

+17 3

Комментарии:
Dikarka_Jasmin
Ср, 18 июня, '14
еще
не то, чтобы не согласна - но хочется внести корректировки (мои личные): водные процедуры (бассейн) очень даже помогает при похудении, как минимум 200-300 грамм уходит после получасового-45 минутного занятия (плавание или аквааэробика), а уж как кожу подтягивает. тело становится гибкое что-ли, а сейчас вот в бассейн не хожу и как будто рыхлость появилась!
По поводу мяса и фруктов, от фруктов точно не наберешь, даже если скушать вечером, главное, чтобы не ведро их сьесть, а немного, запивая чаем можно)))
И да, люди худеют отдельными частями тела, в зависимости от своего типа фигуры и каких то индивидуальных характеристик: у кого то в первую очередь уходит живот, у кого то попа, у кого то лицо, редко ноги; ну или верхняя часть тела или нижняя! Главное - у всех в первую очередь уходят сиськи!!!))
+13
x
Коментарий удален пользователем ежище Ср, 18 июня, '14 еще
Заяц-задолбаец
Ср, 18 июня, '14
еще
про сиськи точняк))))))))0
miss.t.kalina
Чт, 19 июня, '14
еще
вообще бесят подобные быдло-высказывания "Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит." как это относится к заголовку? кажется, цитаты Брина. сначала читала его с упоением, потом тошнить начало, от грубости.+5
Комментарий изменен пользователем miss.t.kalina Чт, 19 июня, '14
lou
Ср, 18 июня, '14
еще
никак не могу родных убедить что йогурт и фрукты это ужасно вредно и потреблять их тоннами нельзя. за рекламу активии с ее легкостью и пропагандой того что йогурт это диетический продукт убить просто) правда насчет 3-4 часа перед сном спорно. я обязательно по рекомендации тренера ем творог, но не могу сказать точно за сколько часов его надо есть. наверно как можно позднее вроде чтобы ночью организм белком снабжался еще несколько часов+1
Natali76
Ср, 18 июня, '14
еще
А мне понравилось... +1
Заяц-задолбаец
Ср, 18 июня, '14
еще
Я не согласна только с №12: обруч классная штука, и талию он делает, если заниматься регулярно по полчаса (в идеале каждый день)+1
Letka-enka
Чт, 19 июня, '14
еще
Мда... Я ни с одной аксиомой не согласна полностью. Наверное потому я ещё далеко от идеального тела 0
ShcЕлена
Вт, 24 июня, '14
еще
а я согласна с каждым из этих высказываний- и от идеального тела мне оччень далеко. так что тут всё относительно)
+1