Почему? Проблемы по здоровью? По весу? Стесняетесь себя? Нет "продвинутой" спортивной амуниции? Поверьте, первый раз шла в клуб со всеми этими составляющими... Тоже страааашно было! Оказалось - пустое... Мои тараканы... Никому ни до кого нет дела, все занимаются собой! Тихо приходим, находим инструктора, спрашиваем - что делать, делаем!!! Бог в помощь! +4
Обязательно проведи хотя бы две платных тренировки с персональным тренером! Нужно, что бы он тебе написал: 1.Диету 2.Тренировочную программу (если он не привяжет твои тренировки к менструальному циклу, то он не тренер, а инструктор по технике безопасности в зале) 3.Главное. Поставит технику. +3
когда я впервые шла с спортзал, я не могла заснуть перед этим, мне казалось что я обязательно упаду с дорожки и все будут смеяться представляете? на деле же все просто и приятно оказалось, действительно все заняты собой. +2
1.Диету
2.Тренировочную программу (если он не привяжет твои тренировки к менструальному циклу, то он не тренер, а инструктор по технике безопасности в зале)
3.Главное. Поставит технику. +3