Как-то всё омрачается. Сходила в пятницу на аэробику+силовую в первый раз и под конец упала со степа на ольной голеностоп. Теперь, видимо, придется пропустить два занятия на этой неделе, потому что не думаю, что мои ноги выдержат полтора часа скачек. Зато с мужем ходим почти каждый день на стадион ходить/бегать, плюбс я по городу страюсь нагуливаю минимум 4 км каждый день. 

За последние две недели ушло -21 см со всех объемов, больше всего с живота - 10 см! Одуреть можно, как я так сдуться смогла? На фото заметно вроде, что бока ушли немного, что задница стала более подтянутая (я вообще в восторге, всё ее щупаю теперь%)), ручки схуднули. Даже в спортивный лифчик меньшего размера влезла. Как-то на превью фотография вытянута, лучше пост полностью открыть, чтоб размер был нормальный.

А вообще очень много нервов. Приехала моя бабушка сидеть с ребенком, и теперь они с мужем ебут мне мозг, что я всё неправильно делаю: неправильно занимаюсь, неправильно ем, неправильно не ем. И мама, и бабушка у меня с избыточным весом, потому что готовят всё жирное и калорийное. Бабушка, видимо, думает, чтопохудеть можно только следуя всяким диеткам или питаясь всякими пакетиками из "еда для худещих". Я не ем на ночь. Да, голодно, да, очень хочется кушать. Нет, кефир я пить не буду. Нет, я не буду есть яблоко, чтобы мне захотелось жрать еще сильнее и живот скрутило от боли. Нет, я не буду есть омлет, отличная идея - предложить дневную допустимую дозу холестирина на ночь. Нет, я не буду есть горький шоколад, да, его лучше есть вместо всяких сникерсов, но не этот невнятный за 30 рублей и не на ночь. На ночь я попью воду. Она смешается у тебя с желудочным соком и будет плохо! Интересно, с чего бы, если я весь день нормально питалась?

Сижу утром ем сабвэй. Я вообще до обеда ем всё подряд: и масло, и шоколад, и хлеб, и соус какой-нить на тост могу намазать. "Вообще-то худеющие такие булки не едят!" Ну, пускай не едят, а я ем. "Вот, сама жрешь такое, а лишнию ложку масла боится положить" - это уж целая история. Бабушка говорит, что доктор-паскуда не сказал ей, что у нее высокий холестерин, хотя сама она всё жарит, всё готовит на жирном мясе. Когда я сказала, что суп и без зажарки можно сделать, и не бухать в него никакого масла, мне ответили: что мне, воду голимую готовить что ли? И вот, дней пять назад говорит: я овощи потушила, кушайте, всего лишь столовую ложку масла положила! Ну молодец, значит я помидорку свежую на гарнир съем. Эх, если б жили они отдельно, а не у нас, могла бы сама готовить так, как мне надо. А тут получается, что мне по полдня дома не бывает, да и готовить что-то бессмысленно: весь холодильник забит готовкой на неделю вперед. Плохо жаловаться на такое, всё же помощь большая с дитём, я наконец могу собой заняться спокойно и в любое время, но так меня это выматывает. Едят без разбора всё подряд, даже не интересуясь, что полезно, а что нет, а меня осуждают. Только почему-то у меня вес уходит, а она говорит: ой, опять прибавила, пока у вас тут сижу. 

Кстати. За последнюю неделю у меня ушло только 300 грамм. Я этому не удивилась, потому что за неделю очень много ела вне дома, хорошо, что вообще хоть что-то ушло. В ответ злорадство: вот, это потому что ты неправильно питаешься, я тебе говорила! Видимо я каждую неделю обязана по 2-3 кило скидывать теперь, особенно со всеми нервами и травмами на обоих ногах.

Очень страюсь фокусироваться на хорошем, всё-таки так много ушло сантиметров, мой вес теперь 72,8кг,  по ИМТ я перешла из ожирения первой степени в избыточную массу тела, выдержала почти полностью свою первую тренировку, столько шагов в день прохожу, сколько раньше могла на 3-4 дня растянуть. Но...