Ср, 27 августа, '14
Толстячок74
Почему люди возвращаются на сайт и начинают все сначала? Что мешает считать калории всю жизнь? Дураку же понятно, что единожды разжирев ты никогда не похудеешь навсегда, если не будешь следить за питанием. Где та грань, за которой "да ладно, я еще ничего, сьем тортик" превращается в "о боже, опять жопа в джинсы не влазит!"
Почему мы возвращаемся на прежние позиции, если считать калории не трудно, сытно и уже привычно?
Мои подруги, назовем их "гуманитарии", приходили в ужас только от слова "считать". Слово "калории" они уже слушать не хотели. не говоря уже о том, что вам самим то и считать поначалу не придется, сайт все сделает. а зрительная память вобьет этот подсчет в мозг.
еще одной ошибкой я назову подсчет только калорий. не учитывая БЖУ. многие так и делаю. дада. сначала идет контроль над поглощением печенек и конфеток, а потом контроль ослабевает и в ход идет все!!!.
А можно я расскажу про себя? я благодаря подсчету, сайту и бегу похудела на 13 кг. бросив бег и точный, скурпулезный, подсчет, впав в зажор и депрессию ко мне вернулось пять. соответсвенно, потерянные 7 так и остались потерянными. причем, размеры порций, таблица калорийности и привычка кушать правильные продукты осталась. вот именно поэтому жопа влазит в новые "худые" штаны, но вот животик подтянуть не мешало бы.
а потом я познакомилась с дядюшкой дюканом. дружба заладилась. можно кушать по его правилам. и не считать. (это я могу сказать потому что считала первое время, не верила, что можно столько есть) круууто!!!! подумала я, но взвыла через три месяца от недостатка углеводов. нененене. хватит с меня. дядюшке дюкану спасибо. он вернул меня к моим потерянным 13. но ,все таки, я пожалуй заточу лишнее яблочко или ягодку (без них мне тяжко) и посчитаю цифири, чем видеть их во сне.
и вот я снова вернулась к именно подсчету. так как углеводы стоит все-таки держать в рамках.
надеюсь достичь новых высот за эту осень-зиму (самое продуктивное для меня время). и мои фоточки "после" станут фотографиями "до", как у оксмоск и малины+11
Здесь показателен идеальный пример нашей Лины-Малины. она четко знает свою норму бжу и питается разнообразно и вкусно.и вкусняшек не хочется организму, он и так рад. на контрасте мой пример - я еще не могу свое питание так организовать , у меня все еще бывают дни "постов" и дни когда я ем много и не считаю калории и отрываюсь. много не набираю,но все равно получается плюс на минус.
К тому же еще случаются разные жизненные перепитии - рождение детей, или наоборот трагические периоды. Эмоционально трудно в такие времена контролировать себя,вот и получаются экстремальные наборы.+7
Прошлый раз, когда я перестала считать калории и поправилась - связано с беременностью. Сейчас считаю, занимаюсь спортом, есть цель выступить на соревнованиях. Но не уверена, что никогда не расслаблюсь. Это контроль, постоянный контроль над собой. Это должно войти в привычку на уровне чистки зубов.+5
Мне кажется, что невозможно следить за количеством калорий постоянно. Праздники, посиделки с друзьями... Да или просто хочется испробовать новый рецепт, и блюдо получается ооочень вкусным, но совершенно не низкокалорийным и не полезным)
Это нужны иметь стальные нервы и силу воли. Я не могу запретить себе есть все, что так вкусно, но не полезно.+4
Навсегда похудеть нельзя в принципе. есть ряд возможностей - что то упускаем, что то нет. но и ряд проблем которые мешают нашим возможностям. один КОНТРОЛЬ ничего не дает. т.к. это иллюзия, слишком много случайностей.
“Я хожу сытая на 1100 кк, добираю полезными вкусняшками, чтобы 1400 было”
“А по времени - как взялась за себя, с начала этого года”
Вот так у вас и вышло. Однако каждый … висит за свою ногу. ))) И вопрос вообще не очень уместен на мой взгляд.
“Почему люди возвращаются на сайт и начинают все сначала? ”
Считаете лучше остаться на том же уровне и ничего не менять, если сразу не получилось и толстеть дальше?
C этим я не согласен совершенно.
Лучше сделать и жалеть – чем жалеть, что не сделал. (часть слов заимствована)
“Что мешает считать калории вcю жизнь? ”
А вот на этот вопрос, я кажется и ответил ранее.
+3
Странно. Задать вопрос и не участвовать в обсуждении. Вероятно - вопрос не очень важен. ну да ладно, а то так можно в тупик зайти.
"Не надо приписывать мне того, чего я не говорила."
Когда писал решил что все поймут. вышла некоторая путаница - извините.0
+3