Девочки, добрый день! Я с сегодняшнего дня с вами в строю. Так хочется опять стать стройной и прекрасной) на весах 98 ( при том, что замуж выходила 60 кг) при росте 168, за плечами двое родов, маленькая малышка на руках , и вот прошло три месяца, а смотреть в зеркало просто не хочется.... За это время самым мучительным становится отказаться от сладкого, я уже потеряла два кило за две недели, просто не ем сладкого, но сейчас возьмусь за себя серьезно, так хочется к новому году хотя бы одеть платье и увидеть, что оно тебе идет. Начинаю с сегодняшнего утра. Все стоп мучному и сладкому, и буду вести подсчет калорий, и займусь фитнесом дома))) я еще не все здесь посмотрела, но со временем все изучу, где что вести. Девочки, удачного всем дня!
Посмотрите очень интересное и познавательное видео для начинающих свой путь-Пост-шоу программы "Зважені і щасливі" 1 сезон 17 серия. Там диетолог Светлана Фус рассказывает с чего лучше начать, как распределить свой рацион, чтобы не навредить организму и при этом худеть.
Вот ссылка на видео http://vseriale.tv/1084-vzveshennye-i-schastlivye-post-shou.html/40092
Всего хорошего Вам!!!! +1
0