Вот и пришел тот день, когда я поняла, что не хочу больше так выглядеть, что сама себе противна. Пришло четкое осознание того, что если я не буду соблюдать режим питания и заниматься портом, само по себе не похудеется. Никогда не любила бегать, но вот уже 4 дня я встаю в 6 утра и иду бегать, делаю круг в 3,5 км и оказывается мне это очень нравится! Столько энергии появляется и настроение супер на весь день! Теперь ни под каким предлогом я не пропущу свои тренировки в зале, раньше тренировки подгоняла под режим дня, а сейчас наоборот. Все дела прочь, у меня тренировка! Скачала программу для подсчета калорий в телефон, поем - записываю. Прихожу домой вечером и понимаю, что я могу съесть только 200 ккал, сразу уходит желание поесть..