Ср, 22 октября, '14

Беседка

Девочки, добрый вечер! Что бы я делала без вас и калорийки! Я обязательно доведу дело до конца, каждый день читаю " до и после" какие же вы все умницы , ваши истории и фотографии придают сил и веры, что получится. Сегодня дико хотелось сорваться. Сын ел пицу, запах которой разносился на всю квартиру, естественно мой организм среагировал сразу, собрала все силы в кулак, выпила стакан воды, села и стала читать" до и после"... И срыв прошел))) ура!!! Еще один день за плечами!!! Всем спокойной ночи и сладких снов!!!)

+15 0

Комментарии:

Jei

Ср, 22 октября, '14

Добрый день! По мне надо было не стакан воды выпить, а съесть 100 грамм куриной грудки с томатным соусом или горчицой или еще чего-нибудь белкового. Тогда и срывов не будет, так как в мозг сигнал поступил о чем-то вкусненьком, а до желудка не дошло. А то организм чего доброго подумает, что вы на диете и уйдет в режим экономии

Ответить

Лолишка

Ср, 22 октября, '14

Добрый день! В след раз сделаю, как вы написали. Просто именно в этой ситуации я ела рыбу почти пол кило запеченную за час до этого))) поэтому даже и не думала что-нибудь еще перекусить, а просто сглотнула слюну и ушла) но вам спасибо за ваш совет, будет ситуация срыва и другая и я обязательно сделаю, как вы написали, съем что- нибудь белковое!0

Ответить

mileno4ka

Ср, 22 октября, '14

Доброе утро Вам)))Так держать!!!! Уже есть первые результаты есть, глядя на Вашу статистику!!!И это только начало)))))Удачи Вам)))0

Ответить

Лолишка

Ср, 22 октября, '14

Миленочка, добрый день! Спасибо!!! Я и сама радостна бегаю! Видно немного по лицу, прошла эта одутловатость и живот немного ушел ( уже не девятый месяц беременности, а где то шестой))))))))), но всё равно приятно осознавать, что есть надежда! Главное как здесь пишут очень очень этого хотеть!!!+2

Ответить

Лолишка

Вт, 28 октября, '14

Миленочка, я сорвалась!((((( отругала себя уже как могла, стыдно, обидно, больше такого не сделаю, все сегодня опять в подсчете ккал, я теперь буду держаться до победного конца! Сама себе слово дала. А завтра приедет мой папа и я на тренажер потихоньку встану!0

Ответить

mileno4ka

Ср, 29 октября, '14

Аленочка, Вы не переживайте, у всех такое случалось, все поддавались соблазну. Главное не махнуть на все рукой. А продолжить начатое!!!Вы, главное, не ходите голодной ни в коем случае, и если хочется поесть, то кушайте, но полезные и низкокалорийные продукты. Все получится)))Вот у меня тоже недавно был срыв, сестра привезла восточных сладостей и я их слопала с превеликим удовольствием.А потом тоже себя ругала, что можно было съесть маааалюсенький кусочек, попробовав лишь! Но разве получится так если выбор огромный???(((
Начнете заниматься на тренажере, аэробные упражнения очень нужны для активного сжигания жира и мышцы придут в тонус, и будут уходить и вес, и объемы. Еще есть очень хорошие занятия пятиминутки для начинающих, где задействуют все мышцы и приводят в тонус постепенно наращивая темп и интенсивность!)))
Главное не унывать!!!Все получится, ведь Вы уже на правильном пути!

Ответить

Лолишка

Ср, 29 октября, '14

Миленочка, спасибо вам большое!!!!! Если бы вы знали, что значат для меня ваши слова, у меня опять минус 300 грамм, вес пошел вниз, я сделаю все, чтобы стать стройной и красивой, спасибо вам еще раз!!!

Ответить

mileno4ka

Ср, 29 октября, '14

Вы главное не унывайте!Результаты будут очень очень скоро)))И если нужна поддержка, Вы пишите, мы обязательно Вас поддержим и поможем бороться с соблазнами!!!!!))))0

Ответить

Лолишка

Ср, 29 октября, '14

Спасибо вам большое!!! День выдержала и даже на тренажер в тала, позанималась немного, но сошла с него мокрая)))) и довольная)))) впереди ночь, беру с собой стакан воды и на кухню ночью ни ни)))) спокойной вам ночи!!!+1

Ответить

mileno4ka

Ср, 29 октября, '14

И Вам приятных сновидений!!!

Ответить