Девочки, я опять с вами на пути борьбы с лишними кг и подсчетом калорий. Просить прощения поздно, сорвалась, корила себя вчера сильно, но теперь ничего не изменить и я снова берусь за себя и постараюсь не повторить этой ошибки. На выходные уехали к родителям, день рождение у брата отмечали бурно на природе..... Итого за три дня, мой вес вернулся к прежнему и мой скинутые 1,8 кг вернулись и принесли еще 800 гр лишнего с собой. Три дня без каллоришки, без историй " до и после" и у мен все полетело. Мне ужасно стыдно. Но я всё равно приведу себя в порядок и обещаю так больше не срываться. Ведь теперь, мне это будет сложнее и потому что я пообещала это здесь, буду каждый день отписываться о результатах, это тоже будет меня приводить в тонус, ведь так стыдно писать, что ты слабохарактерный и твой желудок взял вверх..... Больше я не поддамся, буду все заранее просчитывать, а на днях рождениях кушать больше белкового и помалу. Девочки, всем хорошего дня!!!!