Доброе утро, стройняшки. Сегодня посмотрела не очень любимую Е.Малышеву  и там предложили 10 дневный разгрузочный комплекс, хочу  начать, но боюсь сорвусь, поэтому и выложила пост, что б как то подталкивал и стыдно было если не выдержу))) и интересно Ваше мнение о этом марофоне, может он вреден?Заключается в том, что исключается соль и углеводы.Обязательно 2 литра воды и можно зелень.Ну понятно  что уйдет вода, а вот через сколько и сколько веса обратно вернется после зажорных праздников)) Ну я думаю еще один + это желудок привыкнет к малому объему пищи

1,5,10 дни 1,5 литра кефира (не уточнили % жирности). 2 и 6 1 литр кефира и 250 0% жирности творога. 4 и 8 кура отварная 450гр. 7,3,9 отварная рыба 450 гр. Всего в день  600 клл

Вот решила начать с завтрешнего дня вес 58,400. Вообщем  вредно не вредно, хочется объемы убрать к корпоративу. поддержите меня, что б я не сошла с пути и не соблазнилась на приготовленую семье еду))) Расписала все по дням  22 декабря , если выдержу, а я ВЫДЕРЖУ, напишу "ощющения" и вес

Чего то я замахнулась на 10 дней, разрешите хоть на 3 дня)))