Пт, 9 января, '15
Oxidgen
Всю свою сознательную жизнь борюсь с весом, а он соответственно со мной. Я пробовала много чего, и иглы, миостимуляцию и таблетки и т.д.,вообщем множество средств! Что- то помогало, что- то не очень. Но вес неизбежно возвращался. И я опять начинала борьбу. Познакомилась с калорийкой, начала считать калории и ходьба по 5 - 6 км в день. Бегать не могу, травмировано колено. Вроде держалась, не худышка конечно, но в тонусе. И вот наступила зима, стало скользко, ходьба закончилась. Перед Новым годом лишилась работы, стресс. Сидя дома начала больше готовить, соответственно есть, но при этом мало двигалась, плюс праздники выпивка и все такое. Сегодня на меня из зеркала посмотрела круглолицая свинья, а с весов цифра 92. Я не навижу себя!!!!!
Что касается спорта, то попробуйте ходьбу в домашних условиях, есть телетренер Лесли Сансон, вот ссылочка на ее тренировки, они как раз подходят тем, кому запрещено бегать или прыгать по показаниям
http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/lesli-sanson
И не переживайте, главное, все в Ваших руках!!!Не переживайте, все получится! Главное верить в себя ЛЮБИМУЮ!!!! +4