впереди долгая дорога(

Чт, 15 января, '15

впереди долгая дорога( Беседка

Настроение:Паршивое Хочется:поддержки

Девочки мне так плохо.(( Еще пол года таму назад весы показывали заветные 57 кг а сейчас я все дальше от этой заветной цифры. Мне страшно вставать на весы, боюсь что уже перевалена кретическая отметка в 64 кг...ну когда же это все закончится ? 6 лет осозной борьбы с жиром... так странно я не покупаю сладости вообще но они все время оказываются у меня ... их дарят ими угощают...А каллорийность ...почему так трудно вписаться в 1000 хотя я знаю все правила правильного питания и подсчета каллорий. мне просто плохо...

+2 0

Комментарии:

eav.68

Чт, 15 января, '15

Дакота так вас понимаю, полгода я выложила похожий пост) К сожалению, большинство из нас добившись цели, часто откатывается назад. На нашем сайте таких очень много. И редкие исключения, только подтверждают это правило!!!!! Мы умные, мы все знаем, но.....тут возникает много но.....Не отчаивайтесь, борьба с весом у таких как мы будет продолжаться всю оставшуюся

сцепите зубы и продолжайте.+9

Ответить

ShcЕлена

Пт, 16 января, '15

Посмотрела ваши посты- да вы ж по жизни герой! с 76 кг привели себя в норму! а 64- психологический порог, потому что рост 164? понимаю вас- сама такая, но для меня сейчас 64- это ещё цель)) и я к ней иду (потихоньку).(хотя уже был в моей жизни путь от 90 к 58кг..) проанализируйте, чего в жизни не хватает. что вы заедаете? разочарование? отсутствие физ. активности? скучную работу? понять-это важно. я вспоминаю, почему начала набирать после того как постройнела- я чувствовала себя очень несчастной внутри (это при весе -то в 58кг!!),подавленной прессом напряга на работе, нервозности в семье и миражом маячащей на горизонте "любви всей жизни"... эх, какая ж бываю глупая...))) за всей этой мишурой закормила себя опять до 70 кг... вот теперь "мудрею"))) Ищите причину и двигайтесь к стройному телу) согласна с eav.68. эта борьба нам дана на всю жизнь.+5

Комментарий изменен пользователем ShcЕлена Пт, 16 января, '15

Ответить

Elze

Пт, 16 января, '15

На этом сайте столько уже раз говорилось, что нет необходимости ПОСТОЯННО держаться на 1000 ккал - это путь к срывам и нарушению метаболизма, отсюда и прирастающие даже от запаха яблок ненавистные кг.
Почитайте успешных стройняшек, полюбопытствуйте их статистикой и журналами питания. ВЫСЧИТАЙТЕ правильно свой коридор калорийности и БЖУ. У Вас всё получится! УСПЕХОВ и УДАЧИ!+4

Ответить

filopator

Чт, 15 января, '15

64 кг не так уж и страшно, страшнее то что вы зная все правила питания и подсчета, как утверждаете, умудряетесь набирать по 7 кг за полгода. Ну дарят вам конфеты, ну это же не значит что их надо все съедать

съела одну конфетку и нормально, завтра еще одну, зачем их есть много-то? И кто вам сказал что вам нужно укладываться в 1000 калорий? Подсчитайте калькулятором на сайте, он выдаст сколько чего нужно.+2

Ответить

gk.irf

Чт, 15 января, '15

Это лишь говорит о том, что Вы еще не дошли до критической точки, когда разозлившись на себя будете готовы начать борьбу с собой. Ищите мотивацию!!! Только это Вам поможет.+2

Ответить

dakota

Сб, 24 января, '15

Когда похудела до 57 кг мотивацией было создание отношений, что бы мужчины уделяли мне внимание и т.д...но когда я похудела, мужчина рядом так и не появился, цветы никто не дарил и на свидание не звал... теперь с мотивацией тяжело очень... ведь мы стараемся выглядеть лучше что бы нравится другим.. а получается что другим это не надо....я была бы очень рада если бы кто нибудь поддержал меня и помог развеять мои пессимистические настроения. Я молодая девушка и мне так хочется внимания. Я готова работать над собой много, только бы не зря... только бы оценили)+1

Ответить

gk.irf

Сб, 24 января, '15

Вы же понимаете, что отношения не могут возникнуть только от того, что Вы похудели. Ваша задача быть к ним всегда готовой, быть в форме. Лучше быть худой и готовой к отношениям, чем быть толстой унылой теткой, тупо жующей перед телевизором. Представьте себя в этой роли и решите что для вас лучше. А оценят обязательно!!!0

Комментарий изменен пользователем gk.irf Сб, 24 января, '15

Ответить

Толстячок74

Пт, 16 января, '15

1000 Калорий??? О-о +1

Комментарий изменен пользователем Толстячок74 Пт, 16 января, '15

Ответить

dakota

Чт, 22 января, '15

в центре доктора борменталя мне установили коррид калорийности 700-11000

Ответить

juliette.perm

Сб, 24 января, '15

А вы поинтересуйтесь у этих так называемых "врачей"- они тоже по 1000 ккал в день потребляют??очень сомневаюсь.это чушь. нельзя есть так мало, это приводит как уже писалось не только к срывам, но и к тому что ваш организм каждые лишние 100ккал будет откладывать на потом- то есть в жир. может проблемка в этом?+2

Ответить

dakota

Сб, 24 января, '15

В этом конечно есть доля правды но вот у меня норма 1700 калорий в день , сколько мне нужно съедать в день что бы я при этом худела?0

Ответить

gk.irf

Сб, 24 января, '15

Обычно, чтобы спокойно худеть , уменьшают норму на 500 калорий . Следовательно ваш минимум 1200 калорий.0

Ответить

juliette.perm

Сб, 24 января, '15

Я точно такая же..борюсь. борюсь. потом ем.снова борюсь.я думаю это навсегда, я даже уверена.вы вот хотя бы на минуточку подумайте что вы не одна такая, вон посмотрите как нас много таких..улыбнитесь и боритесь

Ответить

dakota

Сб, 24 января, '15

говорят специалисты что нужно 5 лет продержать в вашем идеальном весе, без срывов что бы говорить о том что с пищевой зависимостью покончено))) так что шансы есть))+1

Ответить