Я кушаю 3 раза в день без перекусов и плюс на ночь кефир,вопрос вот в чем ,я за один прием пищи съедаю 400-500 гр еды,и терзают мысли что это много!!!но если есть меньше то и калории не доберу,будет слишком мало,а чаще есть не получается,я поздно спать ложусь в 3 часа ночи и встаю в 11 часов дня,не кушаю после 7,кефир пью в 10 вечера.Как думаете скажется ли на похудении размер порций?боюсь что худеть не буду(((