Здравствуйте, Уважаемые Калорийцы!!! Очень рада, что стартует новый марафон! Мне он как раз очень нужен!!! Хочу похудеть к Самому Важному дню в жизни каждой Девушки!!!!!К Свадьбе!!!
Налала планировать ПП, с завтрашнего дня контролирую питание + тренажерка! Очень нужен ваш совет!Как вы думаете, можно ли за 4 мес сбросить 8-10 кг? Поискала упраженения, чтобы тело подтянуть, но пока сомневаюсь в них. А еще, нашла много упражнений для рук, чтобы похудели и стали красивыми (предплечье), но я не уверена в их эффективности!Поэтому, прошу, поделитесь пожалуйста, как подтянуть ручки и сделать красивыми? :) Заранее спасибо за советы!
Поздравляю вас от всей души с этим событием!!!!!
Но зачем худеть к свадьбе? если можно просто худеть. Многие худеющие доводят себя до истощения, а потом снова начинают есть: свадьба прошла, платье не пригодится, медовый месяц закончился, налетай. И все. Этот ураган уже не остановить.
Естественно, 8-10 кг за 4 месяца скинуть легко, особенно если вы весите килограмм на 10 больше нормы. но в вашем случае не так. у вас почти норма. если верить, конечно, замерам в профиле.
Мой вам ДОБРЫЙ совет: худейте не к свадьбе, а к будущей счастливой и сытой семейной жизни (которая по статистике полнит), к будущей беременности (очевидная прибавка в весе). Худейте не для гостей,платья и фотографий, а для ____. на место прочерка впишите свой вариант. Уверена ,у вас их найдется не мало.
+8
+5
До истощения себя доводить не хочу, но думаю что порядка 8 кг сбросить нужно, да, я вешу почти 59, конечно не хочу в анарексию это (!!!!нет, я не та сумасшедшая, прошу прощения, чтобы так издеваться). Просто у меня есть проблемные места и вес все-таки, как я считаю, лишний!
Я хочу сейчас установить такую привычку: питаться правильно, активно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме не зависимо от событий. А свадьба, повторюсь, для меня просто сильный толчок начать новую эру скажем так