А возьмите и сядьте. Попробуйте "шоколадную диету". Только не конфетную, а именно шоколадную- с высоким процентом содержания какао. От 80% и выше. И ничего другого ,в эти дни кроме зелени (зеленый салат, капуста, сельдерей, петрушка- все, что зеленого цвета ). Без масла и майонеза. Просто зелень Можно с лимонным соком. Во-первых "шоколадные страдания" довольно быстро отбивает , а во-творых, желудок уменьшается. Ну, а там разберетесь . +3
Именно - нет конфет/сладкого - нет соблазна. Здесь только одна возможность воздержаться - не иметь в доме етой вкусной вредности вовсе. А если всё-таки слегка побаловать себя - шоколад рекомендую который 90% какао. Его больше 10 грамм есть не хочется. И он не очень сладкий, но очень дорогой. Так что вместо 500 г конфет купите плитку 50 г шоколада Lindt 90% какао. Держитесь - мы с Вами (сами такие сладкоежистые)!+2
1) Не покупать сладкое. Нет сладкого в доме- нет проблем! ;) Домашние пусть сами едят или прячут от вас подальше.Где-то прочла, что жена-сладкоежка все свои сладости мужу на сохранение отдавала ( он был равнодушен к сладкому), и он ей строго по расписанию выдавал шоколад))) 2) Найти альтернативу более полезную. Я, например, творог+мед ем, или йогурт+мед. Вроде не тянет потом на сладкое. Ну а горький шоколад полезен, главное не превышать норму С семьей за чаем вполне можно плитку шоколада разделить)) +1
хороший совет, только мама у меня часто в гостях и приносит кучу сладкого, как не борюсь на долго ее не хватает и я срываюсь...вот сегодня так(((буду заново бороться((спасибо!0
Попросите не приносить сладкое, лучше фрукты. Аргументируйте, что вредно для здоровья и фигуры( и для кошелька) и вам, и ей! Сделайте из мамы союзника ;)0
Ох, сейчас у нас и фрукты стоят огого....да, буду еще раз говорить с ней, у нее еще и диабет, вчера сахар подскачил, сегодня она сама не стала есть что купила...пусть муж доедает)))0
+3
А если всё-таки слегка побаловать себя - шоколад рекомендую который 90% какао. Его больше 10 грамм есть не хочется. И он не очень сладкий, но очень дорогой. Так что вместо 500 г конфет купите плитку 50 г шоколада Lindt 90% какао.
Держитесь - мы с Вами (сами такие сладкоежистые)!+2
2) Найти альтернативу более полезную. Я, например, творог+мед ем, или йогурт+мед. Вроде не тянет потом на сладкое. Ну а горький шоколад полезен, главное не превышать норму
+1