Верните меня в строй, пожалуйста!!!!Это ужас какой то:записывать некогда, контролировать поедаемое некому))))что то я совсем расслабилась!!Закидайте меня тухлыми яйцами
Девочки, не расслабляемся! Скоро открытие пляжного сезона! Сейчас расслабимся, через месяц будем сгорать от стыда! Не ищем отмазку "почему нет", на это тоже время надо, а методично придерживаемся линии стройности! Всем нам удачи, силы воли и легкости!
Пусть бросаются тухлыми яйцами те, кто сами без греха. ) Я ой как грешна. Сама такая, ем уже 4 дня бесконтрольно. Причем больше на сладкое налегаю. Каждый день говорю себе: "Все сегодня баста", и снова срываюсь. Боялась на весы стать, но как не странно сегодня показали -350 гр. Как бы теперь еще больше не расслабиться! Ведь прекрасно понимаю, что вес при жоре это бомба замедленного действия сейчас минус, а завтра плюс и сразу пару кило. Так что надо брать себя в руки. Тем более что мы с Вами, если не ошибаюсь, участники марафона. Скоро отчитываться, скоро отсчитываться, скоро отчитываться!!!+2
Зачем забрасывать тухлыми яйцами? это только подпитывает ваше чувство вины перед собой и подливает керосина в огонь самоедства и самокритиканства. Все это ведет к стрессу, который и заедается "жирным и сладким". Так что замкнутый круг. Лучше простите себя Простить за вчерашние сладости, за сегодняшние срывы, если были, простить за набранные килограммы и не записанные приемы пищи. Простить себя и начать потихоньку, шажок за шажком двигаться в нужном направлении. А для начала - записать что вы собираетесь сейчас поесть+1
у меня тоже расслабон)) мало того что майские праздники, так у меня еще между этими майскими праздниками дни рождения сестры и мамы))) только со вчера удалось взять себя в руки)))0
Ой, с меня такой пример)))лучше не ориентироваться))) мне еще работать и работать над собой, питание оставляет желать лучшего, я пока просто в калораж вошла после обжорных праздников, и то, меня сегодня снова вывели из строя, но на этом все, праздники закончились больше без отступлений))) Вам спасибо за настрой и тоже желаю успехов! 0
Lilla, как можно не ориентироваться? "мне еще работать и работать над собой" - а значит бросать цель Вы не планируете! А праздники, конечно подленько провоцируют, но мы же сильные, мы справимся! Проблема общая, у всех одинаковая. Вижу цель, не вижу препятствий! Я много лет назад под этим девизом сбросила 17 кг. Так что не смущайтесь, Вы отличный пример для подражания!0
Скоро открытие пляжного сезона!
Сейчас расслабимся, через месяц будем сгорать от стыда!
Не ищем отмазку "почему нет", на это тоже время надо, а методично придерживаемся линии стройности!
Всем нам удачи, силы воли и легкости!
+3
Так что надо брать себя в руки. Тем более что мы с Вами, если не ошибаюсь, участники марафона. Скоро отчитываться, скоро отсчитываться, скоро отчитываться!!!+2
Лучше простите себя
"мне еще работать и работать над собой" - а значит бросать цель Вы не планируете!
А праздники, конечно подленько провоцируют, но мы же сильные, мы справимся!
Проблема общая, у всех одинаковая.
Вижу цель, не вижу препятствий! Я много лет назад под этим девизом сбросила 17 кг.
Так что не смущайтесь, Вы отличный пример для подражания!0