У меня невероятный похудательный опыт(((Величайший объем знаний по этой теме,худея на 10-12 кг(а такое было не раз и даже не два),я "типа-опа" знала че да как и всегда смогу вернуть любимые 62 кг(простите за сленг,но выражение емко описывает степень моей самоуверенности)
Ан нет,все не просто и такая "чудесная" штука как расстройство пищевого поведения изматывает знатно и это собснно колея из которой выбраться-может стать делом всей жизни...
Два года назад,когда на меня,не способную переживать собственные чувства навалилось столько,что я не могла уже перенести...я уволилась,переехала,сменила номер телефона,будучи уверенной что так будет легче,но забыла одну темку-когда я,будучи в депрессии ухожу еще и в социальную изоляцию,единственным моим другом остается еда...и так,за три месяца,с утра обещая себе держаться,в обед уже неслась за любимыми сладостями....Итог + 23 кг,чувство бессилия,беспросветности и дна....Ну и накладывется конечно абсолютное неприятие собственного тела(а оно ведь ни в чем не виновато...)переехала в другой город,чтобы не встречать людей,знавших меня.
Я прошла абсолютно все,существующие в России программы(Гаврилов,Борменталь,Семенов,Интермед,кодирования куча клиник ,психологов работающих с расстройствами пищевого поведения...,аппаратные процедуры,массажи,спорт и тд и тп)Я не хочу считать сколько денег вбухано во все это.
Но мои лишние 23 при мне....видимо зачем-то нужны.
Сдаваться не собираюсь,но и воевать с собой больше никогда не буду,потому что я же и п проиграю...
Утром сегодня опять повелась на приобретенный рефлекс,мне плохо,я толстая-это проблема,а как я справляюсь с проблемами?Правильно-с помощью еды...потому,не по голоду а аппетиту были сьедены сладости.
НО-это было утром,а через полчаса я иду на тренировку,не смотря ни на что,я иду к своим заветным 62!
Сейчас 85,для начала,потихоньку к 79(ориентир НГ)-это для прохождения психологического барьера,затем поближе к 75-73,очередной барьер-69(ориентир,первые месяцы лета)
И чес слово,главное,не кал,не движение,не соотношение бжу,главное настроение(называю это состоянием потока,когда ловишь волну и все спориться,не заставляешь себя,а действительно нуждаешься в легкой еде,в движении,чувствуешь собственное тело и его потребности...)Пока что жду той самой волны)))