Укрепление иммунитета – актуальная задача, особенно в зимнее и весеннее время. Конечно, можно пойти по пути наименьшего сопротивления – закупить в аптеке препараты, потратив на это солидную сумму. Однако нельзя забывать о действенных лекарствах, помогающих всерьез укрепить иммунитет и в то же время в буквальном смысле слова находящихся у нас под ногами. Речь идет о травах. Именно травами и растениями издавна поправляли и укрепляли здоровье наши предки. Сегодня правильно высушенные травки можно приобрести в любой аптеке буквально за копейки. Старинный тибетский рецепт для очищения Прежде чем начать употреблять травяные отвары, рекомендуется очистить организм, чтобы он был готов принять целебные вещества. Приготовь 100-граммовые упаковки со следующими травами: зверобой, бессмертник, березовые почки, ромашка. Сделай смесь – высыпи все травки в миску, хорошо размешай и переложи в удобную емкость, например, в стеклянную банку. Положи 1 столовую ложку смеси в термос и залей 500 г кипятка. Пусть настоится 3-4 часа, после чего нужно процедить настой и пить его по 1 стакану с ложечкой меда в теплом виде. Лучше всего – за 30 минут до еды или перед сном. Делай такой настой каждый день до тех пор, пока не закончатся травки. Предлагаем подборку самых эффективных рецептов для повышения иммунитета с помощью лекарственных трав: 1) Возьми 2 части плодов шиповника, предварительно измельченных, и 1 часть сушеного корня девясила. На пол-литра кипятка тебе понадобится 2 столовые ложки смеси. Заварить, как обычно, в термосе, и дать настояться 2 часа. После этого пить по 0,5 стакана два раза в день, добавляя в каждую порцию настоя по 2 капли пихтового масла. 2) 2 части травы зверобоя смешай с 1 частью бадана и 1 частью корня девясила. Положи 1 столовую ложку приготовленной смеси в кастрюльку, залей 1 стаканом холодной воды, доведи до кипения, а через 20 минут сними с огня. Пусть постоит под крышкой 1 час, после этого отвар нужно процедить и принимать в горячем виде по четверти стакана 3 раза в день. Большего эффекта можно добиться, если обогатить каждую порцию настоя парой капель пихтового масла или 8 каплями облепихового масла. 3) 3 части лимонника смешай с 3 частями крапивы и 1 частью шалфея. Размешай, возьми 1 чайную ложку смеси, засыпь в термос и залей 0,5 литра кипятка. Настаивать нужно около 2-3 часов. Теперь процеди настой, добавь в него пару чайных ложек меда и пей каждое утро по полстакана после завтрака. 4) В аптеке несложно купить высушенные листья малины или клубники. Возьми 4 столовые ложки этого сырья, залей их 0,5 литра горячей воды и поставить на огонь. Сразу после закипания снять с огня, дать настояться 20 минут. Теперь отвар следует процедить, добавить 2 стакана молока и 3 столовые ложки меда. Хорошо размешай напиток, принимай его 3-4 раза в день по 0,5 стакана в теплом виде. 5) Возьми 1 столовую ложку сухой эхинацеи (можно брать стебли, цветы, листья), положи в термос и завари 0,5 литра кипятка. На ночь термос оставить, чтобы отвар настоялся. Утром процеди его через ткань или сложенную в несколько раз марлю, пей 3 раза в день за полчаса до еды по 100-150 мл. По такой схеме настой нужно принимать в течение 10 дней. Потом сделай перерыв на 5 дней и повтори 10-дневный курс еще дважды, с 5-дневным перерывом. Если почувствуешь необходимость – после большого перерыва в месяц можно повторить три десятидневки еще раз. 6) Заваривать чистотел из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан крутого кипятка. После того как настоится два-три часа, процедить и принимать 3 раза в день до еды по 1/3 стакана. Напоследок – добрый совет: существуют различные противопоказания, поэтому обязательно посоветуйся с врачом, прежде чем приниматься за укрепление иммунитета с помощью трав. Автор Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»