Сколько раз в жизни можно начинать худеть?
100 или может 1000 или может 10000, сколько должно прибавиться нулей к единички, что бы осуществилась мечта?
Сколько можно придумать оправданий и отговорок? И когда наконец закончится фантазия?
101 раз регистрируюсь на сайте, 101 раз хочу вести дневник не только на бумаге.
На этот раз я просто буду записывать сюда все. Все что произошло со мной за день и все свои мысли которые это сопровождали.
И этот раз будет последний, при любом исходе либо я смерюсь либо я не смерюсь и все же добьюсь результата. Мой минимальный результат на сегодняшний день это -8 размеров, я не знаю сколько это в кг. но я знаю что это первый размер в цепочки, при котором я смогу купить определенные вещи, только в таком размере они есть:( Устала покупать чехла для дирижабля... - это будет моя видимая цель, которую можно пощупать, подержать в руках, даже пожевать если сильно захочется.
Моя вторая цель, но более важная. Я хочу стать мамой, мамой без проблем и отдышки. Мамой которой будут гордиться, которая сможет кататься на роликах в парке вместе с детьми, а не сидеть на скамейки жалуясь на жизнь и ворча на детей, что они далеко убежали.
Немного о себе. Мне 29 лет и при росте 168 я вешу около
Я ненавижу себя, я отдаляюсь от мужа и от друзей и только сейчас именно в этот раз написания очередного поста я поняла насколько все плачевно. Моя жизнь превратилась в работу- телевизор - диван....
Ну вот как-то так! Удачи вам.+10
месяц назад я пригласила свою сестренку сюда на сайт. ей 29 лет, рост наверно 165-166. Прямо как вам. весила она 110 кг. не далеко ушла. Давно отчаялась похудеть и свыклась с мыслью, что это у нее просто щитовидка/гормоны/тяжелое детство и прочие отмазки, которыми ее кормят родители. (кормили!). Месяц она исправно записывает калории. местная программа с учетом ее веса и пожелания достичь 70 кг посчитала ей кушать каждый день порядка 2000 ккал. она есть в районе 1200 все-таки. за месяц потеря уже 7 или 8 кг. куртку мы с ней покупали перед зимой- впритык была. Сейчас свободно на ней крутится. При всем при этом она нормально кушает. и в общем то мало в чем себе отказывает. просто она пересмотрела свое питание. Стала больше есть белка, перестала есть углеводы и пить газировку. и лед тронулся. Мы ее всячески поддерживаем. Она реально худеет. И мы очень надеемся, что она до своих 70 кг дойдет все-таки. а родители сейчас ей готовят уже паровые котлетки, легкие салатики. Спортом она не занимается- работа-дом. но я думаю, что она сбросит на калорийке- и пойдет куда-нибудь. все наверняка понимают, что с чрезвычайно лишним весом лишний раз в зале светиться не хочется (хотя наоборот, надо бы). Ну и график у нее ненормальный, скользящий. трудно что то регулярное выбрать. в общем даже ведя подсчет калорий, реально скинуть вес. и тут масса примеров До и После, я смотрю эти фотки и поражаюсь девчонкам. какие они молодцы.
Я сама худею ТОЛЬКО на калорийке. за полтора месяца скинула 7 кг. потом полторы недели не записывала- мне казалось, что я вроде как итак правильно питаюсь, я ж уже знаю, что можно есть, а что нельзя. в итоге плюс 1 кило. сегодня снова стала записывать.
Раз в неделю мы с Олей обновляем замеры. взвешиваемся, измеряем талию, грудь и бедра. и результат есть! Так что не отчаивайтесь.
Оля пока не замужем. я думаю, что лишний вес тому виной. Уверенна , что скинув лишнее, она обретет уверенность в себе, женскую силу, и я еще понянчу ее детишек.
Так что , автор, вперед к своей мечте!
Первый шаг самый тяжелый, нужно потерпеть, совсем немного, потом войдет в привычку. Когда появятся первые результаты начнется кураж! Потом интерес, а что же дальше??? Потом гордость за себя и удивление окружающих)) Потом муж влюбится в вас еще раз))+8