Привет всем. Снова я на Калорийки. Помогла она мне перед свадьбой. К ней же возвращаюсь после вторых родов. Сейчас мой вес 69,5 кг. Хочу те кг, до замужества, 60. Малышке моей уже 5 мес. Но я так и немогу занятся собой. То нельзя было, а потом из одной болезни в другую. Надоело. Болею я из-за того что нет физ.активности. В здоровом теле - здоровый дух. На диете я конечно сидеть не буду, просто пересмотрю рацион: побольше овощей и фруктов, поменьше мучного и сладкого. Ну и конечно спорт и спорт. Программа на выходные : 1) ЛФК со старшим ребенком; 2) Тренеровка вместе с грудным ребенком