Всем привет!!!! не знаю новенькая я или хорошо забытая старенькая
В декрете, у меня двое малышей погодок-сорванцов! это главное достижение за последние 3 года!
НО!!! от добеременного веса месяц назад у меня было +20кг!!! 79кг...
тут и сидение дома и и то, что пекла на заказ)))
месяц назад взяла себя в руки!!!
Сейчас на ПП + тренировки дома
Специалист помогла рассчитать КБЖУ и вот за месяц у меня -7кг!!!
довольна как слон! похудевший немного
хочу за следующий месяц еще 5кг!))) это моя минимальная цель